剛剛當了媽咪的你難免在照顧寶寶的時候有些笨手笨腳、畢竟、為一個如此嬌嫩的小人兒打理生活起居是你從來沒有過的經歷 . 其實、成為一個稱職的好媽咪并不難、只要掌握一些照顧寶寶的要點、熟悉各個環節的步驟、你很快就會游刃有余 .
1、舒適的居室環境：
要給寶寶提供一個良好的生活環境 . 寶寶的房間應該陽光充足、空氣流通、冬季也應該保證每天通風換氣兩次 . 房間的溫度應該保持在22℃～25℃之間、空氣濕度應該在60％左右、如果是冬、春比較干燥的季節、應該使用加濕器來調節濕度 .
2、單獨的小床：
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寶寶要有自己單獨的小床、這樣不僅可以防止不小心壓到寶寶、而且避免寶寶睡在大人旁邊、呼吸的都是大人呼出的廢氣、寶寶自己睡、對寶寶的健康更有利 .
3、避免陽光直射眼睛：
剛出生的寶寶大多數時間都是躺在床上、媽咪要時刻注意觀察、不要讓陽光直射到寶寶的眼睛 .
4、不需要用枕頭：
寶寶在出生后三個月之內不需要枕頭、因為新生兒的頸椎是直的、還沒有形成生理彎曲、所以不需要枕頭支撐 . 不過剛出生的寶寶愛出汗、也會經常溢奶、為了便于清潔、可以將毛巾對折、枕在寶寶頭下 .
5、選擇純棉衣物：
寶寶的衣物和被褥都應該選用純棉制品、不僅舒適、而且透氣性好 . 兩個月內的寶寶可以不穿褲子、用一條純棉或者紗布包單將寶寶從腋下一直到腳裹住、既保暖、又方便媽咪及時清潔寶寶的小屁屁 .
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6、衣服單獨清洗：
寶寶的衣物每天都需要更換、有時候一天要換好幾身、所以清洗寶寶衣物也是一項重要工作 . 寶寶的衣服要和大人的衣服分開清洗、并且選用專門為嬰兒設計的洗衣液、每次洗完最好都能在陽光下晾曬 .
7、巧用布尿布：
如果用傳統布尿布、應該選用柔軟的棉布或者紗布、并且要經常煮沸消毒 . 為了清洗尿布更方便、可以配合使用隔尿墊巾、這樣即使寶寶拉臭臭了、尿布也不會被污染、扔掉隔尿墊巾、尿布很容易就洗干凈了 .
8、勤洗小屁屁：
每次為寶寶換紙尿褲或者尿布后、都要用嬰兒濕巾擦拭寶寶的小屁屁、尤其是女寶寶、要從前向后擦、防止細菌進入尿道、引發感染 . 如果寶寶拉臭臭了、最好用清水清洗、并且及時涂護臀膏、防止發生尿布疹 .
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9、不要忽視清潔乳☆禁☆頭：
母乳喂養的媽咪在每次喂奶前都應該清潔乳☆禁☆頭、現在市場上有專門的乳☆禁☆房清潔濕巾、很方便 . 喂奶前最好熱敷乳☆禁☆房3～5分鐘、并且按摩一下乳☆禁☆房、這樣更利于促進乳汁分泌 . 喂寶寶吃奶、應該吸空一側乳☆禁☆房再吃另一側、這樣才能刺激分泌更多乳汁 .
10、奶瓶要消毒后再使用：
如果寶寶喝配方奶、一定要注意奶瓶的清潔 . 最好多準備幾個奶瓶、保證每次吃奶都使用消過毒的奶瓶 . 使用過的奶瓶每天晚上集中清洗消毒 . 消毒奶瓶最好用專用的消毒鍋、便于控制時間和溫度、不過也可以用普通鍋替代、每次蒸或者煮10～15分鐘達到消毒的目的 .
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11、吃奶后要拍嗝：
新生寶寶吐奶是很常見的現象、這種情況一直要持續到寶寶3～4個月大、當賁門的收縮功能發育成熟、吐奶的次數就會逐漸減少 . 為了防止寶寶吐奶、每次喂完奶后應該豎著抱起寶寶、讓寶寶的小腦袋靠在媽咪的肩膀上、然后輕輕地拍打寶寶背部、直到聽到寶寶打嗝為止、如果寶寶一直不打嗝、還可以按摩寶寶的后背 . 另外、如果寶寶吃奶瓶、注意選擇合適大小的奶嘴、防止寶寶吸入過多空氣 . 現在、很多新型奶瓶已經有了減少吸入空氣的設計、也能在一定程度上幫助寶寶減少吐奶 .
12、喂寶寶喝白水：
純母乳喂養的寶寶在四個月之前不需要再額外喂水 . 如果寶寶吃配方奶、那么應該在兩頓奶之間喂一次白開水 . 在夏季、寶寶需要補充的水分更多、要注意多給寶寶喝水 . 對于寶寶來說、白開水是最好的飲料、當然也可以給寶寶喝一些新鮮果汁、不過盡量不要給寶寶喝太甜的水 .
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13、及早出去曬太陽：
夏季出生的寶寶在出生半個月后就可以出去曬太陽 . 選擇沒風的時候帶到戶外、剛開始出去的時間可以稍短一些 . 盡量讓寶寶的皮膚露出來、不過要注意別讓陽光直射到寶寶身體 . 其他季節出生的寶寶在滿月后、如果天氣好也可以出去 .
14、勤剪指甲：
寶寶的指甲可能生下來就已經很長、有些媽咪怕寶寶抓傷自己、給寶寶戴上小手套、這樣是不對的 . 應該為寶寶準備一把專用的嬰兒指甲剪刀、在寶寶睡覺的時候就可以很細心地為寶寶剪指甲了 . 剪完之后要檢查一下是否有方角或者尖銳的地方、如果有要修剪打磨光滑、這樣寶寶再揮舞小手的時候就不會再抓傷自己了 . 新媽咪還要注意、寶寶的腳趾甲也要經常剪喲 .
15、每天都要洗澡：
寶寶的新陳代謝比較快、所以應該給寶寶每天都洗澡、冬天出生的寶寶也不例外 . 給寶寶洗澡的水溫不能太高、應該保證在38℃～40℃之間 . 最好準備一個專用的水溫計、能準確地測量水溫 . 或者媽咪用肘部試一下水溫、因為用手測量水溫不準確、可能會燙到寶寶 .
16、鼻孔不要隨便摳：
新生寶寶的鼻腔狹窄、鼻竇還沒有發育成熟、鼻腔黏膜又特別敏感、每天都會有分泌物、所以容易出現流鼻涕、鼻塞的現象 . 如果寶寶的鼻腔有鼻痂、千萬不能使勁摳、因為寶寶的鼻腔黏膜很脆弱、極易受傷害 . 如果需要清理寶寶的小鼻子、可以使用吸鼻器、或者先給寶寶鼻子里噴上嬰兒專用滴鼻劑或者滴一滴植物油、等鼻痂軟化后再輕輕用棉簽擦出 .
17、臍部護理：
寶寶的臍帶應該在出生后7～10天脫落 . 臍部護理的關鍵是清潔和保持干燥、所以在臍帶脫落前、注意不要把寶寶的排泄物接觸到臍部、而且每次洗澡后都要及時進行臍部護理 . 方法是、用消毒棉簽蘸75％的酒精清潔臍部、注意要從臍根部呈螺旋動作向四周擦拭、不能無規則地亂擦、那樣容易把周圍皮膚上的細菌帶入臍部、引發感染 . 臍帶脫落后、臍部清潔步驟最好仍堅持一段時間 .
18、視覺訓練：
為了促進寶寶的視覺發育、可以在寶寶的小床周圍掛一些色彩鮮艷的床掛 . 剛出生的寶寶對黑、白、紅三色比較敏感 . 一些規則的、對比強烈的圖案比較能吸引寶寶的注意力、比如黑白格子、黑白條紋、同心圓都可以促進寶寶視覺的分辨能力 . 還有紅色的球寶寶也很喜歡、可以每天訓練寶寶做追視訓練、方法是、把球放在離寶寶20厘米左右遠的地方讓寶寶看、然后慢慢移動、讓寶寶的目光隨著球移動 . 這個訓練還能訓練寶寶的注意力 .
19、聽覺訓練：
要充分利用寶寶難得的醒著的時候、可以給寶寶放一些輕柔的音樂、或者柔和地和寶寶說說話、幫寶寶盡快適應這個新鮮世界 . 也可以用帶響聲的玩具、比如搖鈴、撥浪鼓、各種能發出聲響的懸掛玩具等逗引寶寶、引導寶寶轉頭尋找聲源 . 不過要注意、新生寶寶的聽覺很敏感、所以逗引寶寶的聲音一定要輕柔、以免影響寶寶的聽力 .
20、堅持做撫觸：
要堅持給寶寶做撫觸、二個月以后可以由媽咪來給寶寶做被動體操 . 撫觸能促進寶寶的神經發育系統、增強寶寶的機體免疫力、減輕寶寶的焦慮感、對寶寶獨立自信的性格形成很有幫助 . 經常給1歲以下活動量較少的寶寶做被動體操、可以幫助寶寶增強肌肉和骨骼發育、促進血液循環和新陳代謝、增進食欲、預防疾病 . 撫觸和被動體操可以固定在每天給寶寶洗完澡之后做、每次10～15分鐘 . 冬季要注意保證室內溫度、不要讓小寶寶著涼 . 媽咪要注意做撫觸和被動體操時手法要輕柔、不要留長指甲、以免傷到寶寶 . (文/林翠 主任醫師)
15、每天都要洗澡：
寶寶的新陳代謝比較快、所以應該給寶寶每天都洗澡、冬天出生的寶寶也不例外 . 給寶寶洗澡的水溫不能太高、應該保證在38℃～40℃之間 . 最好準備一個專用的水溫計、能準確地測量水溫 . 或者媽咪用肘部試一下水溫、因為用手測量水溫不準確、可能會燙到寶寶 .
16、鼻孔不要隨便摳：
新生寶寶的鼻腔狹窄、鼻竇還沒有發育成熟、鼻腔黏膜又特別敏感、每天都會有分泌物、所以容易出現流鼻涕、鼻塞的現象 . 如果寶寶的鼻腔有鼻痂、千萬不能使勁摳、因為寶寶的鼻腔黏膜很脆弱、極易受傷害 . 如果需要清理寶寶的小鼻子、可以使用吸鼻器、或者先給寶寶鼻子里噴上嬰兒專用滴鼻劑或者滴一滴植物油、等鼻痂軟化后再輕輕用棉簽擦出 .
17、臍部護理：
寶寶的臍帶應該在出生后7～10天脫落 . 臍部護理的關鍵是清潔和保持干燥、所以在臍帶脫落前、注意不要把寶寶的排泄物接觸到臍部、而且每次洗澡后都要及時進行臍部護理 . 方法是、用消毒棉簽蘸75％的酒精清潔臍部、注意要從臍根部呈螺旋動作向四周擦拭、不能無規則地亂擦、那樣容易把周圍皮膚上的細菌帶入臍部、引發感染 . 臍帶脫落后、臍部清潔步驟最好仍堅持一段時間 .
18、視覺訓練：
為了促進寶寶的視覺發育、可以在寶寶的小床周圍掛一些色彩鮮艷的床掛 . 剛出生的寶寶對黑、白、紅三色比較敏感 . 一些規則的、對比強烈的圖案比較能吸引寶寶的注意力、比如黑白格子、黑白條紋、同心圓都可以促進寶寶視覺的分辨能力 . 還有紅色的球寶寶也很喜歡、可以每天訓練寶寶做追視訓練、方法是、把球放在離寶寶20厘米左右遠的地方讓寶寶看、然后慢慢移動、讓寶寶的目光隨著球移動 . 這個訓練還能訓練寶寶的注意力 .
19、聽覺訓練：
要充分利用寶寶難得的醒著的時候、可以給寶寶放一些輕柔的音樂、或者柔和地和寶寶說說話、幫寶寶盡快適應這個新鮮世界 . 也可以用帶響聲的玩具、比如搖鈴、撥浪鼓、各種能發出聲響的懸掛玩具等逗引寶寶、引導寶寶轉頭尋找聲源 . 不過要注意、新生寶寶的聽覺很敏感、所以逗引寶寶的聲音一定要輕柔、以免影響寶寶的聽力 .
20、堅持做撫觸：
要堅持給寶寶做撫觸、二個月以后可以由媽咪來給寶寶做被動體操 . 撫觸能促進寶寶的神經發育系統、增強寶寶的機體免疫力、減輕寶寶的焦慮感、對寶寶獨立自信的性格形成很有幫助 . 經常給1歲以下活動量較少的寶寶做被動體操、可以幫助寶寶增強肌肉和骨骼發育、促進血液循環和新陳代謝、增進食欲、預防疾病 . 撫觸和被動體操可以固定在每天給寶寶洗完澡之后做、每次10～15分鐘 . 冬季要注意保證室內溫度、不要讓小寶寶著涼 . 媽咪要注意做撫觸和被動體操時手法要輕柔、不要留長指甲、以免傷到寶寶 . (文/林翠 主任醫師)
