0-1歲嬰兒餵養輔食添加得按規律來

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本期問題：0-1歲嬰兒餵養輔食添加得按規律來 最近很多關注咱們寶寶輔食網公眾號和QQ空間的寶爸寶媽都在問：0-1歲嬰兒餵養輔食如何添加?所以今天在這裡就抽空出來給大家分享一下0-1歲嬰兒餵養輔食添加得按規律來這個問題!希望可以幫到各位寶爸寶媽!

0-1歲嬰兒餵養輔食添加得按規律來

過早， 過晚對寶寶都不利

母乳是寶寶最好的營養， 它完全可以滿足4個月前寶寶的生長發育需要， 通常寶寶1-3個月時， 只需喝少量的菜汁、果汁， 補充一定的維生素， 不需任何輔助食品， 實際上， 許多寶寶都無法適應過早為他們添加輔食。

有的媽媽擔心奶水不足影響了寶寶的發育， 希望給寶寶更多的營養，

過早地給寶寶添加輔食， 這樣做常常會適得其反， 對寶寶身體健康不利。 過早地吃米粉等輔食， 可導致蛋白質攝入不足、影響體格生長和腦發育。

也有的媽媽覺得自己奶水充足， 有足夠的營養餵養寶寶， 而推遲添加輔食。 其實4個月後的母乳中鐵的含量越來越少， 需要從輔食中得到補充。

有的父母覺得添加輔食太麻煩， 特別是寶寶剛開始學習時會弄得一塌糊塗， 父母索性將米粉、奶糊裝進奶瓶讓寶寶喝， 或者乾脆推遲添加輔食。

學習吃輔食對寶寶而言是一種全新的嘗試， 不僅可以獲得更多的營養， 刺激牙齒、口腔發育， 訓練咀嚼及吞咽功能， 更是寶寶邁上新的成長階梯的起點。

把握最佳的添加時機

一般從4-6個月開始就可以給寶寶添加輔食了。

混合餵養或人工餵養的寶寶4個月以後就可以添加輔食了， 而純母乳餵養的寶寶要晚一些， 但每個寶寶的生長發育情況不一樣， 個體差異也不一樣， 因此添加輔食的時間也不能一概而論。

下面一些情況供父母參考：

1.寶寶的體重是否足夠。 體重需要達到出生時的2倍， 至少達到6千克。

2.寶寶是否有吃不飽的表現。 當寶寶在6個月前後出現生長加速期時， 是開始添加輔食的最佳時機。

3.寶寶的發育是否成熟。 寶寶能控制頭部和上半身， 能夠扶著或靠著坐， 胸能挺起來， 頭能豎起來， 寶寶可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃， 這樣就不會發生強迫餵食的情況。

4.寶寶是否具有想吃東西的行為。

如別人在他旁邊吃飯時他會感興趣， 他可能還會來抓你的勺子， 搶筷子。 如果寶寶將手或玩具往嘴裡塞， 說明他對吃飯有了興趣。

5.伸舌反射是否消退。 很多父母都發現剛給寶寶喂輔食時， 他常常把剛喂進嘴裡的東西吐出來， 認為是寶寶不愛吃。

讓寶寶擁有一個良好的開端

添加輔食只要遵循平衡膳食的原則， 按著寶寶的月齡添加適當的食物， 寶寶就可以漸漸吃很多有營養的食品， 但要注意以下幾個原則：

1.一次只添加一種新食物， 如果隔4-6天之後沒有問題， 再添下一種。 這樣寶寶的腸胃可以慢慢適應， 以利於消化。

2.對寶寶來說， 吃每種新的食物都是一種全新的體驗， 他可能會因為不習慣新的味道而做個鬼臉， 或將食物吐出來。

3.添加要由少到多， 由稀到稠， 由細到粗。 比如米粉， 開始只喂寶寶一小勺， 第二天多喂二二勺， 等寶寶食欲和大便都正常了， 對新食物適應了， 再慢慢增加分量。

4.給寶寶添加輔食， 還要讓寶寶以吃奶為主， 如果母乳稀少則可喂相應階段的嬰幼兒配方奶粉， 儘量選擇來自純淨奶源的， 接近母乳配方的。

5.最好在寶寶心情愉快、你也輕鬆的狀態下喂他輔食， 緊張、不愉快的氣氛會破壞寶寶的食欲以及對進食的興趣， 不利於培養寶寶良好的飲食習慣。

6.輔食添加要根據寶寶的月齡， 從穀類開始， 向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類製品等過渡， 也可選擇一些嬰幼兒營養輔食系列產品作補充。 給寶寶添加輔食注意事項

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