母乳餵養對一歲內孩子的健康成長至關重要， 要堅持母乳餵養， 特別在頭6個月， 最好是純母乳餵養。 要為母親提供足夠的營養。
1.及時添加輔食。
孩子滿六個月後應及時添加輔食。 輔食添加應該首先選擇強化鐵的米粉、菜泥、果泥， 然後逐步添加蛋黃、爛麵糊、肝泥、稀粥等。
在合理添加輔食的基礎上， 繼續母乳餵養至兩歲。 斷奶後還要堅持給孩子喝牛奶或豆漿。
添加輔食應該從少到多， 從稀到幹。 每次只新增加一種食物， 每種食物開始只給孩子多吃一點， 如果他大便正常， 可以逐漸增加；如果腹瀉， 應暫時停止；如果孩子不愛吃，
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為孩子做飯時， 儘量現做現吃， 盡可能少糖無鹽， 不加調味品， 但可以加少量食用油。 雞蛋、麵粉、蔬菜、肉等都是適宜孩子的健康食物。 罐頭、速食等食品不能保證足夠的營養， 其中的化學物質還對孩子有害。
應定時、定點、定量進餐， 避免追逐、強迫或過度餵養， 不要讓孩子邊吃邊玩。
2.輔食的製作方法。
水果泥——用勺將香蕉、蘋果等刮成泥狀。
蛋黃泥——雞蛋煮熟， 取出蛋黃， 用米湯或者牛奶調成泥狀。
菜泥——選擇新鮮的綠葉蔬菜或者胡蘿蔔， 洗淨、剁成泥， 放在碗里加蓋蒸熟。
肝泥——豬肝洗淨， 用清水浸泡2小時， 切開並在切面上輕輕刮出肝泥，
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3.咀嚼有利於健康。
從開始添加輔食起， 就要培養孩子良好的咀嚼習慣。 細嚼慢嚥有利於食物的消化和吸收。
4.喝水對孩子很重要。
及時給孩子補充水分， 有利於促進消化， 保持身體健康。 讓孩子多喝白開水， 每次飲水量在50-100毫升左右。 不要用飲料代替白開水。 飲料會影響孩子食欲， 過多飲用會引發齲齒和肥胖。
