根據荷蘭科學家研究發現， 香蕉中含有泛酸等成分， 是人體天然的“開心激素”， 能減輕心理壓力， 解除憂鬱， 令人開心快樂。
香蕉軟糯、香甜， 而且是水果中最不易引起過敏的食物， 所以從輔食添加開始， 寶寶們就嘗到了香蕉的美味了。 接下來， 小編就為媽咪們推薦兩款適合0-1歲寶寶的香蕉食譜。
香蕉泥
食材：香蕉1/4條
做法：
1、將香蕉剝皮， 切1/4條出來。
2、將香蕉壓成泥， 用母乳或者配方奶攪勻， 再用湯匙餵食寶寶即可。
適合年齡段：4-6個月寶寶
水果泥
食材：草莓50g、香蕉50克、蘋果50克、草莓50克、鳳梨50克
做法：
1、收集好所有材料。 將蘋果洗乾淨，
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2、將所有的材料切成小塊。
3、裝入攪拌機， 攪打成泥。
4、把攪拌均勻的水果泥裝好， 即可食用。
適合年齡段：10個月以上寶寶
小編提示：在給寶寶食用這塊水果泥之前， 要確保寶寶對每種水果均無不適反應， 尤其是像鳳梨這種容易引發過敏水果。 如果有， 要去掉。
另外， 由於香蕉會吸收腸道中的水， 所以在吃香蕉一會兒之後， 要適當增加水分攝入。 另外， 只有成熟的香蕉才有潤腸的功效。
