0-1歲寶寶提高免疫力的有效法則

寶寶生病全家人擔心， 為了讓孩子遠離疾病的騷擾， 防患於未然很重要， 只有提高了寶寶的免疫力， 寶寶才能夠加強抵禦細菌病毒的干擾， 那麼如何才能夠讓孩子抵抗自身免疫力呢？醫學專家表示：還是從飲食入手。

第一、母乳餵養最有效

對於新生兒來說， 母乳是他們最好的天然飲食， 更重要是母乳中含有許多免疫抗體和營養， 母乳餵養可以讓孩子健康成長， 也有相關實驗表明， 母乳餵養的孩子生病的概率要遠比喝奶粉的孩子小得多。 母乳餵養給孩子更好的抵抗力， 對於產後媽咪來說， 母乳餵養可以幫助他們減肥。

第二、有計劃的增添輔食

單純的母乳餵養不能夠維持孩子所需的全部營養， 尤其是等到孩子長大四個月大的時候， 他們需要從外界補充其他的食物， 因此有計劃的給孩子增添輔食很有必要， 食物中可以提高孩子免疫力的有蛋白質和維生素， 剛開始可以先給孩子喝一些米粥， 加入一些容易消化清淡的蔬菜， 輔食儘量細軟小塊一些， 便於孩子咀嚼。 等孩子慢慢適應了除母乳外的食物後， 可以使得食物多樣化， 讓孩子可以盡可能的接觸不同的食物。

第三、多吃些水果

孩子吃水果不僅能夠提高免疫力， 還可以讓身體補充水分， 許多水果中蘊含的水分以及維生素營養豐富， 常吃有利於身體健康，

總結：豐富的營養可以提供身體機體的需要， 提高身體的免疫能力， 當然給孩子增添輔食不能夠操之過急， 要根據孩子實際情況來補充， 醫生不建議孩子在沒有任何缺少微量元素或是鈣質症狀表明之前給孩子補充營養劑， 以免過量使孩子中毒， 導致不良後果。