0-1歲的寶寶防曬必要性

炎炎夏日， 0-1歲的嬰兒要如何防曬呢， 據說嬰兒多曬太陽促進鈣吸收？寶寶皮膚的修復功能很好？寶寶太小不能用防曬霜？本期【乖乖網】為你介紹如何護理寶寶嬌嫩的皮膚， 還有百分百安全的食物防曬法。

 寶寶出門在外， 不論是在平地， 還是在水中， 都需要特別的防曬保護。 如果出現曬傷， 還需要及時採取補救措施。

0-1歲的寶寶防曬必要性

 1、寶寶皮膚的修復功能很好嗎？

研究證明， 0-1歲嬰兒的皮膚發育是不成熟的， 黑色素的生成很少， 不過黑色素是用來抵擋紫外線的， 嬰兒皮膚本身抵擋紫外線的能力極差，

容易受到紫外線的傷害。 曬傷的後果多半會在數年以後才表現出來。 即使是兒童期中等程度的曬傷， 也會造成皮膚的老化和損傷， 甚至可能發生皮膚癌。 皮膚專家研究， 紫外線誘發的皮膚老化約80%發生在生命的前20年。 而嬰幼兒暴露在陽光下的時間可能是成年人的3倍， 所以， 一個人一生大部分被太陽曬到的時間是在18歲以前， 因此防曬從嬰兒時期就要注意。

2、嬰兒多曬太陽促進鈣吸收嗎？

大多數的家長偏向于讓孩子多曬太陽， 以獲取更多的維生素D， 從而促進鈣吸收， 所以對寶寶的防曬措施少之又少， 其實這是個錯誤的觀點。

通過曬太陽獲取維生素D雖然沒有錯， 但許多家長並不知道， 孩子只需每天日曬2至3次， 每次曬太陽15分鐘就可滿足維D的攝取，

所以別把這個當做不給孩子做防曬措施的藉口。

 3、寶寶太小不能用防曬霜嗎？

嬰兒在6個月以內， 在小範圍的皮膚表面如臉和脖子上塗抹最少量的防曬霜是安全的（過敏體質嬰兒除外）， 不過還是建議採用物理防曬， 比如帶帽子， 穿長袖等。 而6個月以上的寶寶， 可以選用專用的嬰兒防曬霜。

輕微曬傷護理：可在冷敷的基礎上， 塗上低敏保濕潤膚液

如果事前粗心大意沒有給寶寶做好防曬工作， 寶寶輕微曬傷了， 皮膚紅紅腫腫的， 小鼻尖、額頭、雙頰都有點脫皮了， 這時候應該怎麼辦呢?

如果寶寶受到了輕微的曬傷， 可以試試給他洗澡或者使用保濕產品。 洗澡能讓皮膚變涼， 並且使情緒平靜下來，

而保濕產品可以為乾燥的皮膚補充水分。 同時避免讓寶寶暴露在陽光下， 直到他的傷處痊癒。

把西瓜皮塗抹在曬傷的胳膊上反復擦拭， 很快， 西瓜皮的汁液就會被缺水的皮膚所吸。 這樣反復多次， 皮膚的曬傷症狀會減輕不少。 如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片， 敷在曬紅的皮膚上更有利於皮膚充分吸收瓜液。

這些食物可以幫助0-1歲寶寶防曬

番茄

番茄富含抗氧化劑番茄紅素， 每天攝入16毫克番茄紅素， 可將曬傷的危險係數下降40%。 熟番茄比生吃效果更好。 吃番茄的同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效， 其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。

防曬輔食推薦：胡蘿蔔番茄湯

主料： 胡蘿蔔1根、番茄1個， 水適量

適合人群：適宜6~9個月的嬰兒食用。

首先， 將胡蘿蔔洗乾淨去皮， 然後磨成泥。 再將番茄在溫水中浸泡， 把番茄的皮去掉， 再攪拌成汁。 準備好胡蘿蔔和番茄後， 可以開鍋燒水， 等水沸騰後就可以放入之前準備好的胡蘿蔔泥和番茄汁， 再開大火煮， 一小段時間後改至小火就可以了。

花生

花生富含維生素B2， 維生素B2也叫核黃素， 能保持皮膚的新陳代謝正常， 使皮膚光潔柔滑、展平褶皺、減退色素、消除斑點， 它的主要食物來源包括大豆及其製品。

防曬輔食推薦：牛奶花生糊

原料：黑芝麻20克、花生20顆、大米20克、牛奶適量、白糖少許。

適合人群：適宜5個月以上的嬰兒食用。

做法：將黑芝麻、花生磨成粉末。 大米洗淨放入水中浸泡1小時， 放入鍋內加2杯水燜煮。 在米煮爛時， 加入牛奶、花生芝麻粉並攪勻，

繼續煮15分鐘， 加少量白糖調味即可。

各種高維C的水果

芭樂、獼猴桃、草莓、櫻桃番茄或是柑橘類都是含高維C的水果， 媽媽們可以在夏日給寶寶多製作水果汁和水果泥， 可以有效幫助寶寶防曬。