寶寶醒著來到人世,他已有良好的味覺、嗅覺、觸覺、溫覺、視聽覺等。 他的第一聲啼哭,不僅是向母親報喜,而且是向世界宣佈,他是一個獨立的個體。 正常足月產寶寶的出生體重和身長分別為3.3千克和50釐米,寶寶出生後其體格發育即開始了高速地生長,到6個月末,寶寶的平均體重和身長分別增加到約8.4千克和69釐米。
純母乳餵養
母乳是6月齡之內寶寶最理想的天然食品。 母乳所含的營養物質齊全,各種營養素之間的比例合理,含有其他動物乳類不可替代的免疫活性物質,非常適合於身體快速生長發育、生理功能尚未完全發育成熟的寶寶。
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產後儘早開奶,初乳的營養最好
在分娩後的7天內,乳母分泌的乳汁呈淡黃色,質地黏稠,稱之為初乳。 初乳對寶寶十分珍貴,含有豐富的營養和免疫活性物質。 因此,應儘早開奶,產後30分鐘即可餵奶。 儘早開奶可減輕寶寶生理性黃疸、生理性體重下降和低血糖的發生。
儘早抱寶寶到戶外活動或適當補充維生素D
人乳中維生素D含量較低,家長應儘早抱寶寶到戶外活動,適宜的陽光會促進皮膚維生素D的合成;也可適當補充富含維生素D的製劑;尤其在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季節,這種補充對預防維生素D缺乏尤為重要。
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給新生兒和1～6月齡寶寶及時補充適量維生素K
由於母乳中維生素K含量低,為了預防新生兒和1～6月齡寶寶維生素K缺乏相關的出血性疾病,應在專業人員的指導下注意及時給新生兒和1～6月齡寶寶補充維生素K。
不能用純母乳餵養時,宜首選嬰兒配方食品餵養
由於種種原因,不能用純母乳餵養寶寶時,建議首選適合0～6月齡嬰兒配方奶粉餵養,不宜直接用普通液態奶、成人奶粉、蛋白粉等餵養寶寶。 嬰兒配方奶粉是除了母乳外,適合0～6月齡寶寶生長發育需要的食品,其營養成分的構成與含量接近母乳。
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定期監測生長發育狀況
身長和體重等生長發育指標反映了寶寶的營養狀況,父母可以在家裡對寶寶進行定期測量,這種方法簡單易行,不僅可以幫助父母更好地瞭解寶寶的生長發育速度是否正常,也可以及時提醒父母注意其餵養寶寶的方法是否正確。 特別需要提醒父母注意的是,寶寶的生長有其個體特點,生長速度有快有慢,只要在正常範圍內就不必擔心。
6～12個月是寶寶生長發育的迅速階段。 此段時間的寶寶體重每月約增重290克,身長每月增長1.43釐米左右。 這段時期的寶寶由於不斷地生長、發育,不斷地進行生命代謝活動及身體活動,需要營養物質源源不斷地供給身體。
6～12月齡寶寶餵養指南條目如下：
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1、奶類優先,繼續母乳餵養
奶類應是6～12月齡寶寶營養的主要來源,建議每天應首先保證600～800毫升的奶量,以保證寶寶正常體格和智力發育。 母乳仍是寶寶的首選食品。
2、及時合理添加輔食
從4月齡開始,需要逐漸給寶寶補充一些非乳類食物,包括果汁、菜汁等液體食物,米粉、果泥、菜泥等半固體食物及軟飯、爛面,切成小塊的水果、蔬菜等固體食物。
3、嘗試多種多樣的食物,膳食少糖、少鹽,不加調味品
寶寶6月齡時,每餐的安排可逐漸開始嘗試搭配穀類、蔬菜,每天應安排有水果。 隨著月齡的增加,添加動物性食物,也可根據寶寶的需要,增加食物的品種和數量,調整進餐次數,可逐漸增加到每天三餐(不包括乳類進餐次數)。
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4、逐漸讓寶寶自己進食,培養良好的進食習慣
建議用小勺給寶寶餵食物,對於7～8月齡的寶寶,應允許其自己用手握或抓食物吃,到10～12月齡時應鼓勵寶寶自己用勺進食,這樣可以鍛煉寶寶手眼協調功能,促進精細動作的發育。
5、定期監測生長發育
身長和體重等生長發育指標反映了寶寶的營養狀況,對6～12月齡寶寶仍應每個月進行定期的測量。
6、注意飲食衛生
膳食製作和進餐環境要衛生,餐具要徹底清洗消毒,食物應合理儲存以防腐敗變質,嚴把病從口入關,預防食物中毒。 給寶寶的輔助食品應根據需要現製作現食用。
