0-2歲寶寶補鈣劑怎么選？

然而當國人個個以缺鈣者自居， 義無返顧地服用這鈣那鈣時， 《河南商報》卻在去年歲末掀起了一場“巨能鈣風波”(詳見2004年11月17日《河南商報》題為《消費者當心， 巨能鈣有毒》)。 時至今日， 雖然關于巨能鈣是否“有毒”已有定論(2004年12月3日衛生部召開新聞發布會并通報確認巨能鈣產品是安全的， 巨能鈣生產企業不存在違法行為)， 但消費者是再也不像從前那樣堅定不移地擁護“鈣產品”了， 尤其是給孩子補鈣時， 挑挑選選的更是謹慎到了極點， 主要是心里沒什么底：到底要不要給孩子服用補鈣產品?我們無意探討現在是不是還應該給孩子吃“巨能鈣”，

我們也無意對國內層出不窮的鈣產品做排行榜榜， 我們只想站在一個客觀、科學的角度上來給出判斷：0-2歲寶寶要加服鈣劑。

0-2歲需加服鈣劑

需要加服鈣劑原因

1、新生兒的體重和身高增長速度較快， 需要補鈣。

2、牛乳中的鈣磷比例為1:2:1， 這種比例是不符合嬰兒的生理需求的(鈣、磷最適宜比例為2:1)， 也不利于腸壁對鈣的吸收。 因此當母乳不足或無奶而進行人工喂養時就需注意補鈣。

3、0-2歲的寶寶戶外活動時間少， 飲食還不夠豐富， 對鈣的吸收就會缺乏， 此階段因缺鈣而發生佝僂病或佝僂病癥狀的可能性特別高， 因此也需要服用補鈣產品。

選擇鈣劑三原則

1、要聽取醫生的建議

目前市場上鈣制劑五花八門，

如鈣粉、鈣片、或鈣膠囊， 父母最好不要自行購買鈣制品， 因為有些鈣制品含鈣量很低， 如葡萄糖酸鈣;有的含重金屬較多一些， 如海洋牡蠣殼鍛制的產品;有的對胃刺激性大一點， 如碳酸鈣。 妥當的做法是向專科醫生咨詢。

2、產品有正規批號

既然是藥品或營養品， 就必然要經過國家藥檢局或衛生部的審查， 所以在給寶寶購買鈣劑時一定要看清該產品有無藥品批號或保健品字號。

3、應是孩子樂于接受的

在購買時除了要考慮該類鈣的吸收率及服用方式外， 還必須考慮到孩子是否喜歡， 目前市場上已有水果口味、動物造型的鈣片， 這些產品無疑會贏得孩子的好感。 若有些鈣雖然人體吸收率高但口感不佳或藥片太大難以吞服，

寧可舍棄這類補鈣品而選擇寶寶愛吃的。

導讀：到底要不要給孩子服用補鈣產品?我們無意探討現在是不是還應該給孩子吃“巨能鈣”， 我們也無意對國內層出不窮的鈣產品做排行榜榜， 我們只想站在一個客觀、科學的角度上來給出判斷：0-2歲寶寶要加服鈣劑。

補充鈣劑的注意點

1、補鈣必須要加維生素d

適當補充維生素d能促進鈣劑的吸收。 如果缺乏維生素d， 鈣的吸收只有10%。 所以補鈣的寶寶一定要添加維生素d(魚肝油、伊可新等)。 不過目前有一類鈣制劑， 如氨基酸鈣、蘇糖酸鈣、維生素c鈣等可以被人體主動吸收， 不需要維生素d的幫助。 ……單純補鈣并不能治療兒童缺鈣

2、不要服用含磷鈣劑

磷的攝入量過多，

就會結成不溶于水的磷酸鈣排出體外。 必然導致鈣的流失。 而因為食物和水源的問題， 國人磷的攝入量已大大超標， 因此媽媽選購補鈣產品時一定要看清鈣劑成分， 千萬不要給寶寶服用含磷的鈣補充劑!

3、鎂影響鈣的吸收

鎂過量不僅能夠影響鈣的吸收利用， 還會引起運動機能障礙。 對于嬰幼兒來說， 體內的鎂含量通過食物攝取已足夠， 不需要額外補充， 建議不要盲目補充含鎂的鈣劑。

4、食物少鹽， 有利鈣的吸收

鈉攝入量高時， 人體就會減少對鈣的吸收。 因此正在補鈣的孩子應嚴格控制食鹽的攝入， 每天喂1-2次稍有咸味的食物即可。

5、食物中的植酸、草酸影響鈣的吸收

像菠菜、竹筍、莧菜、毛豆、茭白、洋蔥等食物中含草酸或植酸過多，

不僅食品本身所含鈣不易被吸收， 而且還會影響鈣劑的吸收。 因此在烹調這些蔬菜之前， 可先將這些菜在沸水中燙一下， 去除其中的草酸和植酸。

6、鈣與奶制品不可同服

如果在牛奶中加入鈣片， 奶和鈣很容易相結合形成凝塊， 不僅鈣不易被吸收， 乳汁也不容易被消化。 正確的方法應該是， 在喂奶后1-2小時， 胃內食物大部分被排空后再給孩子補鈣。

7、鈣劑不可與油脂類食物同吃

油脂分解之后生成的脂肪酸與鈣結合形成奶塊， 不容易被腸道吸收， 最終隨大便排出體外。