寶寶0-3個月， 媽媽們也面臨著餵奶的各種頭痛問題， 或是因為上班或是自己生理原因造成的， 媽媽遇上困難時， 應向有經驗人士請教， 切勿給自己過大壓力。
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初生：我不夠奶嗎？
其實大部分媽媽都有足夠的乳汁給寶寶。 寶寶初生時， 媽媽的乳汁是初乳， 份量很少， 只有數滴至數毫升。 但是初乳的濃度很高， 營養非常豐富， 因此對寶寶已經足夠， 所以媽媽不要被剛開始的奶量嚇倒， 只要頻密地讓寶寶吸吮， 增加對乳☆禁☆房的刺激， 乳汁分泌便會增加了
第3天：只有痛
如果餵奶的姿勢不正確， 寶寶不懂得如何吸吮， 可能讓媽媽的乳☆禁☆頭破損並感到痛楚， 所以媽媽要注意餵奶的姿勢， 例如寶寶的嘴是否張得夠大， 能否含住大部分或整個乳暈；也可以請醫生指點。 如果乳☆禁☆頭破損了， 可以弄出少許的人奶， 塗抹在乳☆禁☆頭上並保持乳☆禁☆頭乾爽。 人奶可以加速乳☆禁☆頭復原的速度。
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1個星期：乳脹很辛苦
寶寶剛出生時以為不夠奶， 誰知一個星期後便已經乳脹了！乳脹主要是因為上奶時未能吸清奶汁， 所以由第一天開始便頻密地喂哺非常重要。 如果乳脹， 可以在喂哺前用熱毛巾暖敷乳☆禁☆房（要避免觸及乳☆禁☆頭和乳暈）， 才再喂哺；也可擠去少許乳汁， 讓乳☆禁☆房變得較為柔軟， 寶寶吮吸起來便較為容易；吸清乳汁， 媽媽便不用受到乳脹之苦了。
2個月：要上班了
要上班， 就不能貼身喂寶寶， 所以在上班之前就要先貯好母乳， 讓寶寶在媽媽上班的時候也有奶喝。 在上班前三、四個星期媽媽可以展開貯奶大計， 用手或奶泵泵出母乳， 密封儲存在冰箱裡， 最長可以放上兩個月。 那麼即使上班的時候， 也不用擔心因為一時沒空泵奶，
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3個月：奶量減少了
上班後工作繁忙， 壓力又大， 乳量減少了。 可以怎麼辦？一是爭取貼身喂哺的機會。 二是儘量在工作之餘的時間放鬆心情， 也可以請醫生為你按摩背部， 心情放鬆了， 乳汁分泌也自然能夠恢復正常。 三是留意在上班時間要經常補充水份， 喝水不夠的話， 自然就難以生產乳汁了。