“吃得好才更聰明！“那麼， 怎麼才算吃得”好“呢？， 對於嬰幼兒來說， 並不是吃得越多、越飽就是好， 各種營養的平衡組合才是更重要的。 今天小編將列舉出0~3歲寶寶日常營養膳食的“平衡指標”， 各位爸媽們可以參考下， 根據自家特點以及寶寶的具體情況， 給寶寶合理搭配飲食， 讓寶寶在精心的照料下， 越吃越聰明！
1、純母乳餵養
2、產後儘早開奶， 初乳營養最好
3、儘早抱嬰兒到戶外活動或適當補充維生素D
4、給新生兒和1~6月齡嬰兒及時補充適量維生素K
5、不能用純母乳餵養時， 宜首選嬰兒配方食品餵養
6、及時合理添加輔食
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7、膳食少糖、無鹽、不加調味品
8、逐漸讓嬰兒自己進食， 培養良好的進食習慣
9、注意飲食衛生
10、選擇營養豐富、易消化的食物
11、逐步過渡到食物多樣化
12、採用適宜的烹調方式， 單獨加工製作膳
13、鼓勵幼兒多做戶外遊戲與活動， 合理安排零食， 避免過瘦與肥胖
14、每天足量飲水， 少喝含糖高的飲料
15、定期監測生長發育狀況
