嬰幼兒時期的營養問題(如貧血)可能會導致兒童不可逆轉的生長和認知發育遲緩。 全球每年死亡的1090萬5歲以下兒童中有60%是直接或間接地由營養不良造成的, 其中2/3以上與生後第一年的餵養不當有關。 所以, 瞭解嬰兒餵養指南, 才能保證寶寶的健康成長。
0月-6月齡嬰兒餵養指南
1、純母乳餵養
2、產後儘早開奶, 初乳營養最好
3、儘早抱嬰兒到戶外活動或適當補充維生素D
4、給新生兒和1月━6月齡嬰兒及時補充適量的維生素K
5、不能用純母乳餵養時, 宜首選嬰兒配方食品餵養
6月━12月齡嬰兒餵養指南
1、奶類優選, 繼續母乳餵養
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2、及時合理添加輔食
3、嘗試多種多樣的食物, 膳食少糖、無鹽、不加調味品
4、逐漸讓嬰兒自己進食, 培養良好的進食行為
5、定期監測生長發育狀況
6、注意飲食衛生
1歲━3歲幼兒餵養指南
1、繼續給予母乳餵養或其他乳製品, 逐步過渡到食物多樣
2、選擇營養豐富、易消化的食物
3、採用適宜的烹調方式, 單獨加工製作膳食
4、在良好環境下規律進餐, 重視良好飲食習慣的培養
5、鼓勵幼兒多做戶外遊戲與活動, 合理安排零食, 避免過瘦與肥胖
6、每天足量飲水,
7、定期監測生長發育狀況
8、確保飲食衛生, 嚴格餐具消毒