0-6個月寶寶動作發展訓練方案

80後父母接受了更高的智慧， 因而更注重孩子的發展， 也對如何激發孩子嬰兒期的潛能有更多的需求與期盼。 於是乎遂有各種零歲教育的提倡， 其中之一便是嬰兒動作發展訓練。

和寶寶“玩”出健康

母親在十個月的掙扎與期望， 懷孕與生產時的煎熬與痛苦， 盡在寶寶第一聲洪亮的哭聲中得到補償。 對處在這資訊爆炸時代的現代父母而言， 養育孩子不再是傳統的餵食， 哄著入睡或是將嬰兒包裹得緊緊的了。

對於各種零歲教育之一的“嬰兒運動”， 有人嫌它早了些， 事實上， 一點也不早。 幼兒的動作發展，

是隨著中樞神經系統的發展循序進行的， 例如寶寶一定從頭至腳依序發展， 先學會抬頭， 然後將身體的上半部抬起， 乃至雙腳直立學會走路。

零歲早期動作發展：肢體動作的訓練

所謂的“嬰兒運動”， 對嬰兒而言， 實際上就是肢動作的練習， 也就是如何運用他們的身體與肌肉， 來發展他們的動作。 如三個月大的寶寶， 不再像剛出生時身體緊繃、拳頭緊握;頸部與身體的肌肉也變得較有彈性。 出生時的反射動作也隨著意志性的動作發展而逐漸消失;更重要的是， 他開始對自己的身體乃至周遭環境愈來愈有反應。

這時， 適當地為寶寶做些好玩的柔軟運動， 不僅有助於寶寶動作的發展， 並可刺激他感官系統的發展。 為方便，

我們將其發展分為四個階段。

新生兒到三個月寶寶的肢體動作發展方案

從出生至3個月， 這一分階段主要是讓嬰兒學會如何鬆弛他的身體。

活動

第一階段的新生兒生活便是“吃吃睡睡”的形態。 嬰兒的個性也開始形成， 但都需要你去撫抱他、輕聲對他說話、鼓勵他， 同時他也需要“活動”。 我們能為寶寶做什麼“活動”呢?

一、鬆弛動作

在這個年齡， 鬆弛對他很重要， 嬰兒的身體繃得很緊， 手臂及腿彎曲著， 拳頭常緊握。 鬆弛四肢很重要， 能使他睡得比較好， 減少哭鬧。 但做運動時間不需太長， 約五到十分鐘就足夠了。

二、體操動作

這裡的“動作”乃是一種肌肉對刺激所產生的反射作用。 這些反射式的反應， 一開始是被動的， 但很快就會變成你所期望的主動反應。

這些“體操動作”可幫助寶寶有更深長的呼吸、幫助消化、調節內臟功能， 並加強腹肌。

三、全身動作

就是將孩子翻過嶴來， 再翻回去。 于此階段為寶寶做活動時， 需注意平穩及固定的方式， 我們應為每個孩子找到一個最好的模式， 避免用太猛、太快或拉扯式的動作。 先利用布娃娃鏡前做練習， 以便你能完全地控制自己的動作。 盡可能地使你的孩子放鬆， 而且自己要儘量放鬆。

這些練習並非強迫性的， 這也不是工作， 你必須是喜愛與寶寶一起玩、樂， 並和他同享歡樂的時光。

2到6個月寶寶的肢體動作發展方案

寶寶在2個月至6個月期間的動作訓練主要是為孩子的“坐”而做準備。

學習找出平衡點

第二階段，

寶寶的身體已經愈來愈柔軟了， 平衡感比以前好。 因此這個階段的運動， 著重在熟練嬰兒變換身體姿勢， 學習找出自己的平衡點， 為“坐”做準備。 而這個階段我們能為寶寶做什麼呢?

一、鬆弛動作

由任何一個階段進行到下一階段時， 一定要採用漸時的方式。 如果小孩的活動力特別強無法靜下來的話， 肌肉鬆弛動作要持續做下去。

二、體操動作

體操可以調整孩子肌肉的張力， 交替做一些背部和腹部動作， 以便讓孩子開始“坐”做準備。

三、全身

家長不把孩子看做是一個被動的個體， 我們希望他有自己主動的反應方式， 他應該自動找出自己的平衡點， 同時利用必要支撐物， 來感覺不同位置的平衡感以及自己身體的反應。

此階段練習平衡感， 以海灘球為最佳的道具， 要注意球的柔軟度是否適中， 同時確定它是否真正能支撐身體。 在鏡子前先用布娃娃練習， 當你真正和嬰兒一起做時， 就比較容易了。