0~6個月寶寶怎樣養育_0~6個月寶寶如何養育

養生之道網導讀：

0~6個月寶寶怎樣養育呢？0~6個月是寶寶一生中成長最快的階段， 也是大腦和視力發育的最關鍵時期。 寶寶與生俱來的無意識動作會漸漸消失， 而發展成各種有意義的行為。 想讓寶寶身體壯、眼睛亮、腦袋棒， 離不開全方位的營養支持。 全面均衡的營養， 可以為寶寶的每個“第一次”打下堅實的物質基礎。 讓我們一起探討0~6個月寶寶怎樣養育。

好體格

大多數足月寶寶出生時的體重在2.5~4千克之間。 出生後幾天會出現生理性體重下降， 下降值不超過出生體重的10%， 不過別擔心， 寶寶會在出生後7~10天恢復到出生體重。
在開始的6個月間， 你會驚訝地發現， 寶寶的體重平均每月增長0.6千克左右， 在4~6個月時體重增至出生時的2倍。
出生時寶寶的頭圍平均為34釐米， 比胸圍略大， 所以看上去寶寶的腦袋與身體相比有點大喲。
從出生開始， 寶寶每天都在進步， 不斷掌握抬頭、翻身、抓握東西等本領。

寶寶體格發育所需主要營養素

α乳清蛋白：母乳中以α乳清蛋白為主， 它不但非常容易消化吸收和利用， 而且還不會對發育中的寶寶腎臟帶來額外負擔， 同時還可以促進腸道有益菌生長， 減少便秘的發生率達67%。
5種核苷酸：可以促進寶寶的免疫功能， 幫助寶寶提高抵抗力。
天然胡蘿蔔素：説明寶寶免疫系統發育， 同樣讓寶寶更健康， 遠離疾病。
硒：對寶寶的免疫系統發育有説明， 讓寶寶身體更健康。
鈣：是構成骨骼和牙齒的主要成分。 想讓寶寶擁有小小的“強壯身板”嗎， 鈣質是關鍵喲。

好腦袋

0-6個月是寶寶一生中生長發育最快的階段， 也是大腦發育的“超音速”時期。 6個月時， 寶寶的腦重會比出生時增加一倍， 達到600~700克呢。
從3個月開始， 寶寶學習咯咯笑；4個月開始了“社交生活”；6個月他/她就會用哭喊聲表達不同的需要啦。 同時。 寶寶的各種讓人聽不懂的“嘰裡咕嚕語言”輪番上場了。

寶寶中樞神經系統發育所需主要營養素

DHA/AA：你知道嗎， 人體大約60％的大腦物質是由脂肪製造的， 而其中35％又是DHA， 重要性不言而喻吧。 作為建構大腦的最主要的基石， DHA是寶寶智力發育的必要元素。 它在促進智力、頭腦的敏銳度和速度方面發揮著重要作用， 同時還幫助維護健康的神經系統。 一句話：它能讓寶寶更聰明！
α乳清蛋白：α乳清蛋白在促進神經系統發育方面的作用可以用兩條線表示：α乳清蛋白——色氨酸——5-羥色胺——幫助神經行為的發展；α乳清蛋白——半胱氨酸——牛磺酸——幫助寶寶腦部發育。 可能這些名詞讓人有些摸不著頭腦， 不過沒關係， 我們只要記住α乳清蛋白對寶寶大腦發育有大大的好處就行啦。
鐵：當然鐵可以預防貧血， 可是它還有神經遞質功能， 有助於提高寶寶的認知和學習能力， 這一點你還不很清楚吧。
鋅：是寶寶智力發育、記憶力和學習能力的必需營養素， 寶寶缺鋅可不行喲。
維生素B12：對於提高寶寶的記憶力和注意力非常重要喲。

好眼力

寶寶剛出生時眼球的運動是隨意的， 過了幾天後才開始注視燈光。
3~6周的寶寶能注視較大的物體， 可以看清對比很明顯的圖案了。
2個月的寶寶雙眼能平穩地“跟隨”移動的物體， 比如媽媽的手， 並且可以盯住較長時間喲。
3個月寶寶的雙眼已經能夠追隨運動的筆桿， 而且他/她的頭部也會跟著轉來轉去了。
6個月時， 寶寶的視力約為0.05， 當寶寶坐著時， 身體能夠隨著頭和眼睛轉動， 對鮮豔的目標或玩具， 可注視半分鐘， 而且有較好的手眼協調能力， 能伸手拿到眼前的玩具， 如在嬰兒床上方掛著的小吊球。

寶寶眼睛健康發育所需主要營養素

葉黃素：葉黃素是母乳中最新發現的營養成分， 是幫助寶寶眼睛健康發育的重要營養素。 但是很遺憾， 人體自身不能合成葉黃素， 只能從食物中獲取。 所以， 想讓寶寶眼睛又大又亮的話， 可要堅持母乳餵養喲， 因為母乳中葉黃素含量很豐富。 不過， 假如不能母乳餵養或母乳不夠的怎麼辦？那就該給寶寶選擇添加葉黃素的嬰兒配方奶粉啦。
DHA/AA：它們不光和智商有關，還和眼睛發育有關呢。這種人體無法製造的必需脂肪酸，在眼睛的視網膜中約占了40%～50%，與感光功能、視力成熟密切相關。出生後的第一年，可是寶寶視覺功能發育的關鍵期，營養的提供會對他的視力發育產生持久的影響，DHA則是其中極其重要的營養。
維生素A：對於寶寶正常視覺發育不可缺少，如果少了它，寶寶在暗光下就不能看清四周物體了。
牛磺酸：維持正常視力的光化學反應需要牛磺酸，由於寶寶還不能依靠自身合成足夠的牛磺酸，所以必須從母乳中攝取啦。

好聽力

嬰兒一出生，就能通過聆聽他人的聲音來學習語言。大多數嬰兒在兩周大時，就會聽到熟悉聲音後停止哭泣。當你很親密地和他們說話時，嬰兒還會伸胳膊踢腿，顯得非常高興，這時候你就知道他正在聽你說話，並且很喜歡這樣。
聽覺是寶寶于人交流的。 寶寶的聽覺系統在孕5個月時就基本發育完善，所以出生後的0-6個月寶寶對聲音最敏感，培養寶寶的聽覺的方法:定位反應常問媽媽，她的孩子聽得到嗎?“很好啊!我跟他講話，他都會有反應。”很多父母在觀察孩子的聽力時都忽略了一件事，忘了視覺可以補償聽力的不足。因而在觀察孩子對聲音的行為反應時，不要讓孩子看到你製造聲音的動作，或是發聲的個體。
每天都給嬰兒聽優美的音樂，每天兩次，每次15分鐘。曲調要溫柔，音量也不要太大。必須注意的是，如果長時間讓嬰兒聽錄音帶或CD，嬰兒就會變得只適應機械音，而對母親的聲音沒有反應。

DHA/AA：它們不光和智商有關，還和眼睛發育有關呢。這種人體無法製造的必需脂肪酸，在眼睛的視網膜中約占了40%～50%，與感光功能、視力成熟密切相關。出生後的第一年，可是寶寶視覺功能發育的關鍵期，營養的提供會對他的視力發育產生持久的影響，DHA則是其中極其重要的營養。
維生素A：對於寶寶正常視覺發育不可缺少，如果少了它，寶寶在暗光下就不能看清四周物體了。
牛磺酸：維持正常視力的光化學反應需要牛磺酸，由於寶寶還不能依靠自身合成足夠的牛磺酸，所以必須從母乳中攝取啦。

好聽力

嬰兒一出生，就能通過聆聽他人的聲音來學習語言。大多數嬰兒在兩周大時，就會聽到熟悉聲音後停止哭泣。當你很親密地和他們說話時，嬰兒還會伸胳膊踢腿，顯得非常高興，這時候你就知道他正在聽你說話，並且很喜歡這樣。
聽覺是寶寶于人交流的。 寶寶的聽覺系統在孕5個月時就基本發育完善，所以出生後的0-6個月寶寶對聲音最敏感，培養寶寶的聽覺的方法:定位反應常問媽媽，她的孩子聽得到嗎?“很好啊!我跟他講話，他都會有反應。”很多父母在觀察孩子的聽力時都忽略了一件事，忘了視覺可以補償聽力的不足。因而在觀察孩子對聲音的行為反應時，不要讓孩子看到你製造聲音的動作，或是發聲的個體。
每天都給嬰兒聽優美的音樂，每天兩次，每次15分鐘。曲調要溫柔，音量也不要太大。必須注意的是，如果長時間讓嬰兒聽錄音帶或CD，嬰兒就會變得只適應機械音，而對母親的聲音沒有反應。