運動智慧是美國哈弗大學心理學教授霍華德.加德納提出的八大智能之一。 他認為：“每個正常的人與生俱來都擁有多項智力潛能”， “教育的作用在於是否使得每個人的智力潛能得到充分發展”， 而運動智慧是人類認知的基礎。 運動智慧對其它智慧有重要的影響， 在幼兒生活中更是有著舉足輕重的作用。
蹦蹦跳跳是孩子天性的自然表現， 寶寶一出生就開始用自己粉嫩的小身體來感知這個美麗而又未知的世界。 男孩子喜歡用各種運動來展現活力， 女孩子喜歡用優美的舞姿來展示另一種美麗。
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0--3歲嬰幼兒時期：運動智慧培養的重頭戲
0--3歲時期是寶寶運動智慧培養的關鍵期。 因為0--3歲時期是最有利於寶寶運動智慧培養的時期， 也是培養寶寶運動智慧效果最好的時期。 所以， 年輕的媽媽們一定要抓住這個最好的時期， 利用一切條件來培養寶寶的運動智慧。
6個月以內的寶寶 這個時期的小寶寶， 面對這個強大的世界， 看起來可能有些軟弱無力。
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1.抬頭訓練。 媽媽可在與寶寶稍高的方向呼喚小寶寶， 引導小寶寶抬起頭;媽媽與寶寶玩捉迷藏的小遊戲， 寶寶的目光會追隨著媽媽不停的上下左右移動， 從而使寶寶做抬頭動作訓練。 抬頭動作訓練能增強寶寶頸肌的力量和頸部肌肉的靈活度和韌性。
2.翻身訓練。 3個月以內的小嬰兒主要是仰臥著， 但他有一定的身體肌肉的運動能力， 所以就可訓練寶寶的翻身動作。 一般來說， 小嬰兒先做仰—俯翻身， 然後再學俯—仰翻身。 家長可以先讓寶寶仰臥在床上， 家長在一側拿著能吸引注意力的小玩具來逗引寶寶， 如小鈴鐺、撥浪鼓等， 同時說一些鼓勵的話：“寶寶， 多好看的玩具啊!過來拿著啊!”以訓練寶寶從仰臥翻到側臥位。
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3.坐姿訓練。 在寶寶學習坐姿時， 媽媽可以在寶寶的前面擺放一些有趣的玩具， 逗引寶寶去抓握， 因為寶寶前傾的力量可以慢慢鍛煉寶寶的坐的能力。 但同時也要注意到， 寶寶的小脊椎骨尚未發育完全， 如果長時間的坐著的話， 會對脊柱的發育不利。 另外， 家長也要注意寶寶坐的姿勢， 不可讓他跪坐， 這樣會影響腿部發展。 最佳的坐姿是雙腿交叉向前盤坐。
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6個月--1歲的寶寶 這個時期的小寶寶， 通過自己的小肌肉的運動， 似乎有了一定的控制能力， 同時他也在用自己的身體慢慢探索這個世界的奧秘。 這時的小寶寶媽媽們要幫小寶寶做好以下的練習。
1.爬行訓練。 父母在指導進入爬行階段的寶寶時， 應從各方面引導寶寶爬行。 把寶寶放在床上或地板上， 在他的前方放上有趣的或著色彩豔麗的玩具， 父母同時可以在前面加油鼓勁， 誘導他向前爬行。
安全小貼士：為了讓這些嬌嫩的寶寶爬好， 最重要的是， 環境的準備必須完善。 寶寶爬行的地方一定要軟硬適中， 父母可在地板上鋪上一層柔軟的毯子。 在寶寶爬行時， 比較容易受傷的是頭部， 所以父母要注意桌角等尖銳傢俱，
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推薦小遊戲：順繩子爬行的寶寶。
遊戲方法：第一步， 把一根繩子放在地上， 爸爸和媽媽分別在繩子的兩頭， 然後把繩子拉直。 第二步， 把小寶寶放在爸爸在的繩子的一頭， 另一頭的媽媽鼓勵小寶寶爬向自己。 第三步， 當寶寶爬到另一頭時， 爸爸鼓勵小寶寶爬向自己， 如此反復的進行。 爸爸媽媽為寶寶的良好表現加油鼓舞或者給小小的物質鼓勵。
2.站立訓練。 站立是行走的基礎。 在寶寶會坐、會爬之後， 寶寶開始向站立發展。 這時， 父母可以扶著寶寶腋下， 試著讓寶寶練習站立。 或者家長可以在沙發、小車上放上不同的有趣的玩具， 讓寶寶扶著沙發、小車欄杆等站立， 而那些有趣的玩具也可以增加寶寶站立的時間。寶寶的蹬腿運動可以鍛煉他的腿部的力量。父母扶著寶寶腋下，很多寶寶都有一種近似本能的彈跳運動，這種運動增強了腿部肌肉力量，為以後獨立站立及行走打下基礎。
1歲--3歲 通過遊戲來訓練寶寶的運動智慧
這個時期的寶寶一般達到了爬行、站立等水準，從而進一步學會各種動作。他們能夠在自己的探索下漸漸的能夠靈活的運用物體。這時，家長不妨從以下幾個方面來訓練寶寶的運動智慧：
1.善於抓住日常生活中的點點滴滴教育寶寶。在早期運動智慧的培養日益受到媽媽們的重視的今天，家長要善於在日常生活中提升寶寶的運動智能。在寶寶的日常生活中，寶寶起床穿衣、穿鞋、戴帽子時，媽媽不妨放手讓小寶寶自己嘗試一下，這時的寶寶也往往固執得可愛，有些事情非要自己做不可。所以，媽媽應該給寶寶實踐的機會，要有耐心，不可中途打斷寶寶去包辦代替，這樣會不利於寶寶自主性運動智慧的培養。鍛煉寶寶的大肌肉運動智慧時，家長可以帶著寶寶上下樓梯等。鍛煉手的精細動作時，媽媽可以準備一些小豆子，和寶寶一起把一粒一粒的小豆子撿起來放到碗裡。
2.家長組織小遊戲。組織有趣、簡單的小遊戲既可以鍛煉寶寶的運動智慧，也讓寶寶玩得開心快樂，一舉兩得。
在這裡，為媽媽們推薦一個適合這個階段的小遊戲：小寶寶大探險。
遊戲方法：第一步，媽媽(或爸爸)仰臥在床或有墊子的地板上，寶寶用跪著、趴著或坐著的姿勢在仰臥著的媽媽(或爸爸)的一側，爸爸(或媽媽)在另一側。
第二步，仰臥的一方用愉快的語調對寶寶說：“寶寶，快來到媽媽(或爸爸)這裡來!這裡有漂亮的娃娃哦!”另一方可以協助媽媽為寶寶助威，鼓勵寶寶爬過媽媽(或爸爸)的身體。
第三步，當寶寶終於爬過媽媽(或爸爸)的身體時，父母要大膽的鼓勵誇獎：“寶寶，你真棒!你真勇敢!”
第四步，接下去爸爸雙腳伸直俯臥在床或地板中間，寶寶站在爸爸的腳這頭，在媽媽的保護下，一起鼓勵寶寶踩上爸爸的背脊走過去。
這個遊戲簡單易行，趣味性也很強，沒有過高的要求，在家裡隨時都可以開始，對於鍛煉寶寶的肢體運動智慧有很好的效果。
3--4歲：發展身體運動智慧的最佳時期
這個時期的寶寶身體比較柔軟，容易學習許多動作，而且這個時期的寶寶正是喜歡模仿的年齡，能夠不厭其煩的重複同一動作，他們不怕失敗，也不怕被別人笑話，所以這時，只要對寶寶積極的指導、訓練和適時的鼓勵，寶寶就能夠學會許多必要的動作技能。再加上3--4歲的幼兒一般能夠擁有步行能力，身體比以前發育的更加完善，運動神經也得到了很大的發展，所以這時的幼兒能夠保持全身的平衡，運動能力也更強。這時的幼兒會很靈活的進行身體的運動，甚至做一些較複雜的動作。如調節跑步的速度，跑步時突然轉變跑步的方向，甚至來個急轉彎。家長可以通過下面的活動和準備，提高寶寶身體運動智慧的發展水準。
1.通過遊戲培養寶寶的運動智慧
遊戲是嬰幼兒最主要的、也是他們最喜愛的一種活動形式。嬰幼兒在遊戲中能夠進行模仿和學習，同時也能夠促進運動智慧的發展，孩子也學會了他們在現實生活中必不可少的實用的動作技能，如走、跑、跳、爬、鑽、投等等相關的運動智慧。這個時期的寶寶對模仿小兔跳、小貓釣魚、蝴蝶飛舞等很感興趣，家長在創想的遊戲中，鼓勵他們把自己當成小兔、小貓、蝴蝶等，他們的動作往往活潑可愛，在不知不覺中幼兒的運動智慧就提高了。幼兒和家長比賽小遊戲，如爸爸和幼兒舉行金雞獨立比賽，看誰可以做一隻獨立金雞，以此培養幼兒的運動平衡及協調能力。
2.大自然是運動智慧培養的天然樂園
他們在大自然中往往興奮不已，跑跳不止。在大自然中他們通過看看、摸摸、聽聽等途徑，擴大了他們的活動範圍，開闊了眼界，豐富了知識和經驗，促進了他們感覺器官的發育和大腦的思維能力的增強。所以，家長在週末空閒時，不妨帶寶寶去室外或公園去走走，讓寶寶盡情和大自然親近。當媽媽帶孩子外出時，每一個孩子都會很熱衷親近自然，也似乎都很喜歡玩沙子、泥土等天然“玩具”。媽媽應放手讓寶寶玩個夠。
戶外小遊戲：媽媽與孩子一起玩遊戲其實更能使孩子開心不已，媽媽和寶寶一起玩沙子，體會沙子從手流失的感覺;媽媽鼓勵寶寶用自己的小手，把泥巴捏出不同的造型。
安全小貼士：注意別讓尖銳的小棍等物體傷害到寶寶，尤其是眼睛;遠離有湖或河的地方;也要記得帶些寶寶的食物和水;為寶寶穿上寬鬆舒適、適合運動的衣服。
3.充分利用各種可用設備
其實，生活到處都有能促進寶寶運動智慧發展的物體。利用家中的小花盆，讓寶寶自己種植屬於自己的植物，為它澆水、鬆土等;利用家中的廢紙，鼓勵寶寶用它們折出或剪出不同的造型，如小動物、小花等;適當的讓寶寶幹些家務勞動，如擺放碗筷、折疊衣服、擦桌子等;當然，寶寶可能會做得不盡如人意，做家長千萬不要吝嗇表揚和鼓勵，盡可能地表揚一番。
4.鼓勵寶寶參加各種表演等相關活動
在小寶寶集體活動時，積極鼓勵自己的寶寶參與其中。對於膽小的寶寶，可以先讓他在家裡表演，“觀眾”可以用布娃娃、小熊、小狗坐在凳子上來代替，讓寶寶來假想他們就是真正的觀眾，自己在舞臺上表演。表演完畢，父母代表“觀眾”給寶寶鼓掌。寶寶可以與這些小觀眾握握手等。以此來慢慢鍛煉寶寶的膽量，使他能夠更好的參與到各種表演等活動中。
4--6歲：系統整合、動作協調一致發展階段
這個時期，寶寶身體的各個系統、各個動作的功能已基本完善，所以，這個時期是寶寶開始各個系統整合、動作協調一致發展過程。家長可以以身作則，自己首先養成鍛煉身體的習慣，為寶寶做出良好的榜樣，以此現身說法，感染幼兒養成良好的運動習慣。其次，家長也可以培養幼兒對體育活動的熱愛，如打羽毛球、游泳、滑冰、跑步等。
其中，游泳能促進呼吸系統機能的提高，還能提高幼兒抗禦疾病的能力。
小貼士：游泳時，須有家長或教練給予必要的指導和保護，游泳等活動之前要做一些準備活動，呆在水中時間不宜過長;滑冰時注意安全第一，不得讓孩子隨身攜帶小刀等硬物進入冰場。
運動智慧不僅是寶寶最先得到發展的能力，而且將為寶寶的其它智慧的發展奠定堅實的基礎。家長應根據寶寶成長的不同階段，採用有差別的方式鍛煉寶寶，不但提高他的運動智慧，而且又為他身體的各個功能提供了整合的機會，最終，您的寶寶一定能夠成為一個運動智慧優越的健康寶寶。
而那些有趣的玩具也可以增加寶寶站立的時間。寶寶的蹬腿運動可以鍛煉他的腿部的力量。父母扶著寶寶腋下，很多寶寶都有一種近似本能的彈跳運動，這種運動增強了腿部肌肉力量，為以後獨立站立及行走打下基礎。1歲--3歲 通過遊戲來訓練寶寶的運動智慧
這個時期的寶寶一般達到了爬行、站立等水準，從而進一步學會各種動作。他們能夠在自己的探索下漸漸的能夠靈活的運用物體。這時，家長不妨從以下幾個方面來訓練寶寶的運動智慧：
1.善於抓住日常生活中的點點滴滴教育寶寶。在早期運動智慧的培養日益受到媽媽們的重視的今天，家長要善於在日常生活中提升寶寶的運動智能。在寶寶的日常生活中，寶寶起床穿衣、穿鞋、戴帽子時，媽媽不妨放手讓小寶寶自己嘗試一下，這時的寶寶也往往固執得可愛，有些事情非要自己做不可。所以，媽媽應該給寶寶實踐的機會，要有耐心，不可中途打斷寶寶去包辦代替，這樣會不利於寶寶自主性運動智慧的培養。鍛煉寶寶的大肌肉運動智慧時，家長可以帶著寶寶上下樓梯等。鍛煉手的精細動作時，媽媽可以準備一些小豆子，和寶寶一起把一粒一粒的小豆子撿起來放到碗裡。
2.家長組織小遊戲。組織有趣、簡單的小遊戲既可以鍛煉寶寶的運動智慧，也讓寶寶玩得開心快樂，一舉兩得。
在這裡，為媽媽們推薦一個適合這個階段的小遊戲：小寶寶大探險。
遊戲方法：第一步，媽媽(或爸爸)仰臥在床或有墊子的地板上，寶寶用跪著、趴著或坐著的姿勢在仰臥著的媽媽(或爸爸)的一側，爸爸(或媽媽)在另一側。
第二步，仰臥的一方用愉快的語調對寶寶說：“寶寶，快來到媽媽(或爸爸)這裡來!這裡有漂亮的娃娃哦!”另一方可以協助媽媽為寶寶助威，鼓勵寶寶爬過媽媽(或爸爸)的身體。
第三步，當寶寶終於爬過媽媽(或爸爸)的身體時，父母要大膽的鼓勵誇獎：“寶寶，你真棒!你真勇敢!”
第四步，接下去爸爸雙腳伸直俯臥在床或地板中間，寶寶站在爸爸的腳這頭，在媽媽的保護下，一起鼓勵寶寶踩上爸爸的背脊走過去。
這個遊戲簡單易行，趣味性也很強，沒有過高的要求，在家裡隨時都可以開始，對於鍛煉寶寶的肢體運動智慧有很好的效果。
3--4歲：發展身體運動智慧的最佳時期
這個時期的寶寶身體比較柔軟，容易學習許多動作，而且這個時期的寶寶正是喜歡模仿的年齡，能夠不厭其煩的重複同一動作，他們不怕失敗，也不怕被別人笑話，所以這時，只要對寶寶積極的指導、訓練和適時的鼓勵，寶寶就能夠學會許多必要的動作技能。再加上3--4歲的幼兒一般能夠擁有步行能力，身體比以前發育的更加完善，運動神經也得到了很大的發展，所以這時的幼兒能夠保持全身的平衡，運動能力也更強。這時的幼兒會很靈活的進行身體的運動，甚至做一些較複雜的動作。如調節跑步的速度，跑步時突然轉變跑步的方向，甚至來個急轉彎。家長可以通過下面的活動和準備，提高寶寶身體運動智慧的發展水準。
1.通過遊戲培養寶寶的運動智慧
遊戲是嬰幼兒最主要的、也是他們最喜愛的一種活動形式。嬰幼兒在遊戲中能夠進行模仿和學習，同時也能夠促進運動智慧的發展，孩子也學會了他們在現實生活中必不可少的實用的動作技能，如走、跑、跳、爬、鑽、投等等相關的運動智慧。這個時期的寶寶對模仿小兔跳、小貓釣魚、蝴蝶飛舞等很感興趣，家長在創想的遊戲中，鼓勵他們把自己當成小兔、小貓、蝴蝶等，他們的動作往往活潑可愛，在不知不覺中幼兒的運動智慧就提高了。幼兒和家長比賽小遊戲，如爸爸和幼兒舉行金雞獨立比賽，看誰可以做一隻獨立金雞，以此培養幼兒的運動平衡及協調能力。
2.大自然是運動智慧培養的天然樂園
他們在大自然中往往興奮不已，跑跳不止。在大自然中他們通過看看、摸摸、聽聽等途徑，擴大了他們的活動範圍，開闊了眼界，豐富了知識和經驗，促進了他們感覺器官的發育和大腦的思維能力的增強。所以，家長在週末空閒時，不妨帶寶寶去室外或公園去走走，讓寶寶盡情和大自然親近。當媽媽帶孩子外出時，每一個孩子都會很熱衷親近自然，也似乎都很喜歡玩沙子、泥土等天然“玩具”。媽媽應放手讓寶寶玩個夠。
戶外小遊戲：媽媽與孩子一起玩遊戲其實更能使孩子開心不已，媽媽和寶寶一起玩沙子，體會沙子從手流失的感覺;媽媽鼓勵寶寶用自己的小手，把泥巴捏出不同的造型。
安全小貼士：注意別讓尖銳的小棍等物體傷害到寶寶，尤其是眼睛;遠離有湖或河的地方;也要記得帶些寶寶的食物和水;為寶寶穿上寬鬆舒適、適合運動的衣服。
3.充分利用各種可用設備
其實，生活到處都有能促進寶寶運動智慧發展的物體。利用家中的小花盆，讓寶寶自己種植屬於自己的植物，為它澆水、鬆土等;利用家中的廢紙，鼓勵寶寶用它們折出或剪出不同的造型，如小動物、小花等;適當的讓寶寶幹些家務勞動，如擺放碗筷、折疊衣服、擦桌子等;當然，寶寶可能會做得不盡如人意，做家長千萬不要吝嗇表揚和鼓勵，盡可能地表揚一番。
4.鼓勵寶寶參加各種表演等相關活動
在小寶寶集體活動時，積極鼓勵自己的寶寶參與其中。對於膽小的寶寶，可以先讓他在家裡表演，“觀眾”可以用布娃娃、小熊、小狗坐在凳子上來代替，讓寶寶來假想他們就是真正的觀眾，自己在舞臺上表演。表演完畢，父母代表“觀眾”給寶寶鼓掌。寶寶可以與這些小觀眾握握手等。以此來慢慢鍛煉寶寶的膽量，使他能夠更好的參與到各種表演等活動中。
4--6歲：系統整合、動作協調一致發展階段
這個時期，寶寶身體的各個系統、各個動作的功能已基本完善，所以，這個時期是寶寶開始各個系統整合、動作協調一致發展過程。家長可以以身作則，自己首先養成鍛煉身體的習慣，為寶寶做出良好的榜樣，以此現身說法，感染幼兒養成良好的運動習慣。其次，家長也可以培養幼兒對體育活動的熱愛，如打羽毛球、游泳、滑冰、跑步等。
其中，游泳能促進呼吸系統機能的提高，還能提高幼兒抗禦疾病的能力。
小貼士：游泳時，須有家長或教練給予必要的指導和保護，游泳等活動之前要做一些準備活動，呆在水中時間不宜過長;滑冰時注意安全第一，不得讓孩子隨身攜帶小刀等硬物進入冰場。
運動智慧不僅是寶寶最先得到發展的能力，而且將為寶寶的其它智慧的發展奠定堅實的基礎。家長應根據寶寶成長的不同階段，採用有差別的方式鍛煉寶寶，不但提高他的運動智慧，而且又為他身體的各個功能提供了整合的機會，最終，您的寶寶一定能夠成為一個運動智慧優越的健康寶寶。
