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0—1歲寶寶食譜:蝦米花蛤蒸蛋羹

材料:蝦米, 花蛤蜊, 雞蛋2個

輔料:黃酒、鹽、蔥適量

做法:

1、蝦米切碎, 放在黃酒裡浸泡10分鐘。

2、花蛤洗淨, 用開水燙後使殼打開。

3、將雞蛋打碎加鹽, 加蝦米和花蛤, 加溫水, 放入蔥花, 大火急蒸, 蒸至結膏後即可。

推薦理由:蛋羹色澤嫩黃, 味鮮美, 蝦米和花蛤含鋅量高, 是兒童喜愛的補鋅菜肴。

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