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0—1歲寶寶食譜:西蘭花土豆泥

材料:西蘭花10g, 土豆20g

做法:

1、將土豆洗淨然後去皮切片, 在沸水鍋中蒸熟、蒸透待用。

2、西蘭花洗淨, 取嫩的骨朵, 然後焯水。

3、將焯水後的西蘭花用榨汁機榨一下, 分離出汁和西蘭花茸, 西蘭花茸用鍋也蒸一下, 蒸熟放涼。

4、將蒸好的土豆碾成泥狀。

5、西蘭花碎末和土豆泥一同攪拌即可。

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