這裡是一份分月齡細緻解讀寶寶視覺發展的清單， 希望能夠説明新手的你，
一步步保護， 從而促進寶寶的視覺發展。
眼睛是心靈的窗戶， 但這扇窗戶可不是一下就打開的。 寶寶的視覺發展是階段性的， 也有明顯的個體差異， 有的寶寶會早一些獲得這些能力， 而有些寶寶會稍微晚一些。 那麼， 不同齡段的寶寶， 他的視覺能力是怎麼樣的， 父母應該給他提供什麼樣的幫助呢？
0～1個月
關鍵字：積極注視、視覺模糊、喜歡面孔
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寶寶的小本領
強光照射時， 會眨眼保護自己（開燈時或者夜晚用手電筒觀察孩子情況時）。
能夠感受到物體運動。
對距離20～40釐米遠的物體看得最清楚， 對其他距離的物體都很模糊。
視野接近一張A4紙的面積， 能感受到的範圍很窄。
很難把注意力集中在某一點， 總是積極地注視周圍的物品。
喜歡注視人的臉， 特別是爸爸、媽媽的臉。
喜歡簡單的線條圖案、體積較大的物體以及亮度或色彩對比鮮明的物體。
餵奶時看著寶寶的眼睛。 寶寶的最佳視聚距離是20釐米左右， 正好是寶寶被媽媽抱在懷裡吃奶， 母子兩眼睛相距距離。 媽媽慈愛的眼神， 能讓寶寶感受到媽媽的愛。
給寶寶專用的臉盆和毛巾。 寶寶出生後， 一開始就要建立衛生好習慣。
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防止異物進入寶寶眼內。 護理時一定要小心仔細， 注意好細節， 比如嬰兒所處的環境應清潔、濕潤；打掃衛生時應及時將寶寶抱開；寶寶躺在床上時不要清理床鋪， 以免飛塵或床上的灰塵進入寶寶眼內。
小心清理眼睛分泌物。 每次清除寶寶眼部分泌物時， 切記要先用流水將手洗淨。 將消毒棉簽在溫開水中浸濕（以不往下滴水為宜）， 輕輕擦洗眼部分泌物。 如果睫毛上黏著較多分泌物時， 可用消毒棉球浸上溫開水濕敷一會兒， 再換濕棉球從眼內側向眼外側輕輕地擦拭， 一次用一個棉球， 直到擦乾淨為止。
關注新生兒
結膜炎
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新生兒結膜炎一般多在出生後5～14天發病， 表現為眼瞼腫脹， 瞼結膜發紅、水腫， 同時伴有分泌物， 初為白色， 但可能很快轉為膿性， 因此出現黃白色帶膿性的分泌物。 發病開始可能是一側眼部， 但隨著病情發展可使另一側眼睛受到累及， 如未及時護理治療， 炎症可侵犯角膜。 因此要及時看醫生。
1～2個月
關鍵字：短時追視、強光閉眼
寶寶的小本領
能夠感受到2張A4紙面積範圍內的視覺刺激。
能對正在靠近的物體眨眼。
對強光能夠合上眼睛。
能把注意力集中在物體上的時間不超過1分鐘。
目光能夠短時追隨移動的媽媽。
給寶寶視覺刺激。 在嬰兒床距離頭部20釐米的地方， 掛一個黑白球或鮮豔的紅球， 並經常更換位置， 避免寶寶長時間盯著一個位置，
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房間裡的光線不要太強。 過強的陽光或者燈光都會使寶寶眼睛的視覺感受性降低， 長期下去， 視覺感受性會下降， 過於依賴強光， 會失去對弱光的適應性。
不要遮擋寶寶的眼睛。 在寶寶視覺發育關鍵期， 遮擋眼睛會使視覺器官和視覺中樞得不到應有的刺激， 會導致視覺功能自然喪失。
不要開燈睡覺。 在燈光下睡眠的寶寶， 更容易患近視。
2～3個月
關鍵字：感知色彩形狀、認出媽媽、自由追視、關注細節
寶寶的小本領
能感知到黑白照片與彩色照片的區別。
能夠追視移動的玩具和媽媽。
能夠看到自己的手和手中拿著的玩具。 看到的玩具， 想要伸手去夠。
開始關注細節複雜的圖案， 注視內部圖形特徵。
能夠認出媽媽。
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能夠把目光集中在玩具上幾十秒， 能夠更長時間地進行目光交流。
能夠從視力上“跟隨”觀察一個物體的周邊， 並判斷它的形狀。
能用目光交流， 如注視父母的眼睛， 然後轉移視線休息一下。
讓寶寶追視運動的物體。 如果家裡養魚， 可以抱著寶寶， 引導寶寶看遊動的小魚。 或者拿紅色、黃色等顏色鮮豔的球在寶寶眼前0.3～0.5米遠處移動， 讓寶寶的眼睛追著彩球轉動。
鍛煉寶寶的視覺追視能力。 拿一個搖鈴， 輕輕搖響引起寶寶注意後， 緩慢移動搖鈴， 讓寶寶的視線跟著走， 鍛煉寶寶的視覺追視能力。
近距離和寶寶說話。 近距離面對面地和寶寶說話， 讓寶寶看到媽媽的口形變化， 促使寶寶模仿。
避免家庭噪音。 長期在嘈雜的環境中生活， 會使寶寶識別弱光反應的時間延長。寶寶眼底視網膜中視杆細胞區別光亮度的敏感性下降。
4～5個月
關鍵字：色彩清晰、眼耳協調、
感知三維、視覺搜尋
寶寶的小本領
顏色視覺接近成人。
深度知覺萌芽，開始通過視覺估計物件的距離，或它的深度而產生知覺。
能夠根據面部細節特徵區別陌生人。
有意尋找視野中消失的物體。
聽到聲音後，轉頭用眼睛尋找。
給寶寶準備發響的玩具。為寶寶準備發響的玩具，在不同的方向和位置搖響，吸引寶寶尋找。
讓寶寶看到不同的事物。抱著寶寶在房間周圍走走，讓寶寶看到不同的事物。
從不同的方向叫寶寶。從不同的方向叫你的寶寶，讓寶寶轉頭尋找。
避免刺激過度。由於小寶寶中樞神經系統不成熟，感知系統尚未完全發育，刺激過多反而會造成壓力。父母在為寶寶選擇玩具、佈置環境時，明暗對比和色彩對比，大小、形狀、動靜對比都要適宜。
6～8個月
關鍵字：看得更遠、看得更清、手眼協調、觀察模仿
寶寶的小本領
目光跟蹤玩具時，伸手去夠，手隨目行。
能夠清楚地看到5米左右遠的玩具。
視覺清晰度接近成人。
能夠識別面部表情，並對多種面部表情做出反應。
能夠找到被隱藏的玩具，視覺整體性和視覺記憶都有發展。
能玩藏貓貓的遊戲。
能觀察模仿成年人的動作，比如拍手、搖鈴等。
給寶寶做視力測評。在6個月健康檢查時，請醫師為孩子進行一次視力測評。
抓玩具。寶寶6個月左右，一般可以抓玩具了。把一個顏色鮮豔的玩具放在寶寶手可以夠到的地方，讓寶寶伸手去抓，促進寶寶的手眼協調能力。
提供品種豐富的護眼輔食。6個月後，寶寶開始添加輔食，這時媽媽可以有意識地給寶寶補充對視覺發展有益的食物。比如，維生素A是眼睛的最佳營養品，動物肝臟、蛋、奶等食物中都含有豐富的維生素A。此外，胡蘿蔔、番茄、菠菜中的胡蘿蔔素或類胡蘿蔔素也能在體內轉換為維生素A。
另外，維生素C是組成眼球水晶體的成分之一，要注意讓寶寶攝取富含維生素C的食物，比如新鮮水果和蔬菜。DHA是神經系統細胞生長及維持其正常功能的一種重要營養素，對促進嬰幼兒智力發育和保護視力至關重要。含DHA的食物包括添加DHA的配方奶粉、烹調油、深海魚類、蛋黃。
9～12個月
關鍵字：視覺接近成人
寶寶的小本領
能注意到靜止的小物體，如桌上的一粒紅豆。
模仿面部表情。
開始嘗試撿起細小的物體。
可以簡單閱讀，能理解不同圖案之間的意義聯繫。
不需要轉動脖子或身體，僅僅用視覺就能連貫地跟隨移動的物體。
能夠對顏色和形狀進行歸類和區別。
扔掉物體並看著它們下落，有目的地尋找從視野中消失的玩具。
能夠觀察到不同物體間的關係，例如通過拉玩具上的細繩來獲得玩具。
避免眼外傷。孩子會爬以後，活動範圍越來越大，又沒有安全意識，發生眼外傷的可能也增大。爸爸媽媽必須做好安全防護，避免意外發生。比如，安全存放好剪刀、縫衣針、鉛筆、筷子等尖利物品，安全存放、使用洗滌劑，以免液體濺到孩子眼中造成化學燒傷。如果孩子眼內進了灰塵等異物，不要用不乾淨的手帕去擦，也不要去揉眼，以免造成眼球擦傷和繼發感染。可以讓孩子閉眼，讓眼睛表面粘附不牢的異物隨眼淚流出；翻轉眼瞼查看如果發現異物可用乾淨的棉簽拭去；如果還是不能解決，馬上送孩子去醫院。
飲食要均衡。媽媽要注意寶寶的飲食，實驗證明，含有蛋白質和維生素AC以及鈣的食物對寶寶的眼睛有益。而且，隨著寶寶的月齡增大，能食用的食物也越來越豐富，媽媽一定要做到葷素搭配，避免寶寶偏食、厭食，促進寶寶健康成長。
望遠。在暖和而晴朗的日子，可以帶寶寶到戶外，在樹蔭下看大一些的小朋友在草坪上玩，父母可以指點遠處在不同方向的樹、飛鳥、小動物教寶寶認識，同時也讓寶寶眼球向各方向轉動靈活，放鬆眼睛。
誰不見了。準備3～5個小玩具，媽媽和寶寶面對面坐，把玩具放在中間，媽媽請寶寶觀察，然後請寶寶閉上眼睛或用手捂住眼睛，媽媽拿走其中一個玩具，請寶寶觀察少了哪個玩具。可根據寶寶的興趣，適當增加玩具的數量，增加遊戲的難度和樂趣。
1～3歲
關鍵字：立體視覺建立接近完成
寶寶的小本領
從1歲開始，寶寶的手眼協調能力快速成長，視覺辨識能力也大大提高。2歲左右，寶寶已經可以辨別事物的遠近了，且視線能夠跟上並看清楚快速移動的物體。3歲時，視覺較為敏銳，喜歡觀察，會借由眼睛來引導手去接觸新事物，手眼協調更靈活，立體視覺的建立已接近完成。
扔皮球。寶寶會走路後，可以經常帶他到公園去走走，帶個彩色的皮球，到草坪和寶寶扔皮球玩。草坪的綠色對寶寶的眼睛有好處。在開闊的地方還可以找個遠處的目標讓寶寶看或者辨認，使寶寶的眼睛充分放鬆休息。
一隻眼睛找小蟲。媽媽用雙手遮住雙眼再分開，讓寶寶跟著做，再遮上寶寶的眼睛玩，寶寶習慣之後改成一隻手遮住寶寶一隻眼，然後換另一隻眼。寶寶再習慣之後，可以讓寶寶幫媽媽找小蟲蟲了。先在一張白紙上畫一些黑色的小甲殼蟲，花生米粒大小，讓寶寶認識，然後逐漸畫小一些，從黃豆大小到綠豆、小米粒、筆尖大小，直至針尖大小。開始可以讓寶寶雙眼一起找，習慣了就可以遮上寶寶一隻眼，兩眼分別找，看看哪只眼睛找到得多。注意，此遊戲時間一次不要超過10分鐘。
鍛煉寶寶的觀察力。給孩子選擇“找不同”遊戲的圖書，或者拼圖，從易到難，在遊戲中鍛煉孩子的觀察力。
避免過度近距離用眼。現在電視、手機、IPad等電子產品充斥著成人的生活，有的孩子很小就開始看電視，玩遊戲，這對視力有很大影響。為了保護孩子的眼睛，要避免讓孩子長時間盯著電視，尤其是手機的螢幕很小，如果孩子長時間玩遊戲，會引起眼睛疲勞，視力下降。所以，即使能從電視上獲得一些知識和資訊，但不能以過度近距離用眼為代價。看電視時，要控制時間和距離，而手機，IPad最好就不要給孩子玩。
細心觀察孩子的視力是否正常。平時在家裡觀察、判斷，通過孩子在日常生活中的一些習慣和細節，初步判斷孩子的視力情況。如果孩子有下面這些表現，說明他的視力可能有些問題：
動作相比同齡孩子明顯笨拙，走路經常跌跌撞撞，躲不開眼前的障礙物。
孩子平常看東西時經常有眯眼、歪頭、往前湊的舉動，看書、看電視時總是離得很近。
有的孩子甚至對色彩鮮豔、變化多端的電視不感興趣。
會使寶寶識別弱光反應的時間延長。寶寶眼底視網膜中視杆細胞區別光亮度的敏感性下降。
4～5個月
關鍵字：色彩清晰、眼耳協調、
感知三維、視覺搜尋
寶寶的小本領
顏色視覺接近成人。
深度知覺萌芽，開始通過視覺估計物件的距離，或它的深度而產生知覺。
能夠根據面部細節特徵區別陌生人。
有意尋找視野中消失的物體。
聽到聲音後，轉頭用眼睛尋找。
給寶寶準備發響的玩具。為寶寶準備發響的玩具，在不同的方向和位置搖響，吸引寶寶尋找。
讓寶寶看到不同的事物。抱著寶寶在房間周圍走走，讓寶寶看到不同的事物。
從不同的方向叫寶寶。從不同的方向叫你的寶寶，讓寶寶轉頭尋找。
避免刺激過度。由於小寶寶中樞神經系統不成熟，感知系統尚未完全發育，刺激過多反而會造成壓力。父母在為寶寶選擇玩具、佈置環境時，明暗對比和色彩對比，大小、形狀、動靜對比都要適宜。
6～8個月
關鍵字：看得更遠、看得更清、手眼協調、觀察模仿
寶寶的小本領
目光跟蹤玩具時，伸手去夠，手隨目行。
能夠清楚地看到5米左右遠的玩具。
視覺清晰度接近成人。
能夠識別面部表情，並對多種面部表情做出反應。
能夠找到被隱藏的玩具，視覺整體性和視覺記憶都有發展。
能玩藏貓貓的遊戲。
能觀察模仿成年人的動作，比如拍手、搖鈴等。
給寶寶做視力測評。在6個月健康檢查時，請醫師為孩子進行一次視力測評。
抓玩具。寶寶6個月左右，一般可以抓玩具了。把一個顏色鮮豔的玩具放在寶寶手可以夠到的地方，讓寶寶伸手去抓，促進寶寶的手眼協調能力。
提供品種豐富的護眼輔食。6個月後，寶寶開始添加輔食，這時媽媽可以有意識地給寶寶補充對視覺發展有益的食物。比如，維生素A是眼睛的最佳營養品，動物肝臟、蛋、奶等食物中都含有豐富的維生素A。此外，胡蘿蔔、番茄、菠菜中的胡蘿蔔素或類胡蘿蔔素也能在體內轉換為維生素A。
另外，維生素C是組成眼球水晶體的成分之一，要注意讓寶寶攝取富含維生素C的食物，比如新鮮水果和蔬菜。DHA是神經系統細胞生長及維持其正常功能的一種重要營養素，對促進嬰幼兒智力發育和保護視力至關重要。含DHA的食物包括添加DHA的配方奶粉、烹調油、深海魚類、蛋黃。
9～12個月
關鍵字：視覺接近成人
寶寶的小本領
能注意到靜止的小物體，如桌上的一粒紅豆。
模仿面部表情。
開始嘗試撿起細小的物體。
可以簡單閱讀，能理解不同圖案之間的意義聯繫。
不需要轉動脖子或身體，僅僅用視覺就能連貫地跟隨移動的物體。
能夠對顏色和形狀進行歸類和區別。
扔掉物體並看著它們下落，有目的地尋找從視野中消失的玩具。
能夠觀察到不同物體間的關係，例如通過拉玩具上的細繩來獲得玩具。
避免眼外傷。孩子會爬以後，活動範圍越來越大，又沒有安全意識，發生眼外傷的可能也增大。爸爸媽媽必須做好安全防護，避免意外發生。比如，安全存放好剪刀、縫衣針、鉛筆、筷子等尖利物品，安全存放、使用洗滌劑，以免液體濺到孩子眼中造成化學燒傷。如果孩子眼內進了灰塵等異物，不要用不乾淨的手帕去擦，也不要去揉眼，以免造成眼球擦傷和繼發感染。可以讓孩子閉眼，讓眼睛表面粘附不牢的異物隨眼淚流出；翻轉眼瞼查看如果發現異物可用乾淨的棉簽拭去；如果還是不能解決，馬上送孩子去醫院。
飲食要均衡。媽媽要注意寶寶的飲食，實驗證明，含有蛋白質和維生素AC以及鈣的食物對寶寶的眼睛有益。而且，隨著寶寶的月齡增大，能食用的食物也越來越豐富，媽媽一定要做到葷素搭配，避免寶寶偏食、厭食，促進寶寶健康成長。
望遠。在暖和而晴朗的日子，可以帶寶寶到戶外，在樹蔭下看大一些的小朋友在草坪上玩，父母可以指點遠處在不同方向的樹、飛鳥、小動物教寶寶認識，同時也讓寶寶眼球向各方向轉動靈活，放鬆眼睛。
誰不見了。準備3～5個小玩具，媽媽和寶寶面對面坐，把玩具放在中間，媽媽請寶寶觀察，然後請寶寶閉上眼睛或用手捂住眼睛，媽媽拿走其中一個玩具，請寶寶觀察少了哪個玩具。可根據寶寶的興趣，適當增加玩具的數量，增加遊戲的難度和樂趣。
1～3歲
關鍵字：立體視覺建立接近完成
寶寶的小本領
從1歲開始，寶寶的手眼協調能力快速成長，視覺辨識能力也大大提高。2歲左右，寶寶已經可以辨別事物的遠近了，且視線能夠跟上並看清楚快速移動的物體。3歲時，視覺較為敏銳，喜歡觀察，會借由眼睛來引導手去接觸新事物，手眼協調更靈活，立體視覺的建立已接近完成。
扔皮球。寶寶會走路後，可以經常帶他到公園去走走，帶個彩色的皮球，到草坪和寶寶扔皮球玩。草坪的綠色對寶寶的眼睛有好處。在開闊的地方還可以找個遠處的目標讓寶寶看或者辨認，使寶寶的眼睛充分放鬆休息。
一隻眼睛找小蟲。媽媽用雙手遮住雙眼再分開，讓寶寶跟著做，再遮上寶寶的眼睛玩，寶寶習慣之後改成一隻手遮住寶寶一隻眼，然後換另一隻眼。寶寶再習慣之後，可以讓寶寶幫媽媽找小蟲蟲了。先在一張白紙上畫一些黑色的小甲殼蟲，花生米粒大小，讓寶寶認識，然後逐漸畫小一些，從黃豆大小到綠豆、小米粒、筆尖大小，直至針尖大小。開始可以讓寶寶雙眼一起找，習慣了就可以遮上寶寶一隻眼，兩眼分別找，看看哪只眼睛找到得多。注意，此遊戲時間一次不要超過10分鐘。
鍛煉寶寶的觀察力。給孩子選擇“找不同”遊戲的圖書，或者拼圖，從易到難，在遊戲中鍛煉孩子的觀察力。
避免過度近距離用眼。現在電視、手機、IPad等電子產品充斥著成人的生活，有的孩子很小就開始看電視，玩遊戲，這對視力有很大影響。為了保護孩子的眼睛，要避免讓孩子長時間盯著電視，尤其是手機的螢幕很小，如果孩子長時間玩遊戲，會引起眼睛疲勞，視力下降。所以，即使能從電視上獲得一些知識和資訊，但不能以過度近距離用眼為代價。看電視時，要控制時間和距離，而手機，IPad最好就不要給孩子玩。
細心觀察孩子的視力是否正常。平時在家裡觀察、判斷，通過孩子在日常生活中的一些習慣和細節，初步判斷孩子的視力情況。如果孩子有下面這些表現，說明他的視力可能有些問題：
動作相比同齡孩子明顯笨拙，走路經常跌跌撞撞，躲不開眼前的障礙物。
孩子平常看東西時經常有眯眼、歪頭、往前湊的舉動，看書、看電視時總是離得很近。
有的孩子甚至對色彩鮮豔、變化多端的電視不感興趣。
