0到2歲是寶寶最佳補碘期

 

碘元素對人腦的發育起重要作用， 碘元素是寶寶成長必不可少的微量元素， 尤其是從胎兒到2歲這個階段， 媽媽們一定要抓住這最佳補碘時期。

0到2歲是腦發育關鍵期

人類腦發育的90%是在胎兒、新生兒和嬰幼兒期完成。 這個時期碘和甲狀腺激素， 對腦細胞的發育和增生起著決定性的作用。 碘是甲狀腺製造甲狀腺激素的原料， 是腦組織正常發育必不可少的營養物質。 碘缺乏， 影響人類腦組織正常發育， 無論是輕度還是重度碘缺乏， 都會影響腦發育， 損害智力發展。

腦組織發育有準確的時間表， 像火車、飛機一樣，

按一張嚴格的時刻表運行， 按時開始， 準時結束。 大體上說， 這張時刻表， 是從母親肚子裡有了小寶寶開始， 一直延續到出生後兩周歲以內， 這段時間叫做腦發育的關鍵時期。

在關鍵時期內， 大腦神經細胞的生長依靠甲狀腺激素是必不可少的。 為了製造出足夠的甲狀腺激素， 甲狀腺需要充足的碘， 如果在此期間發生任何程度的碘缺乏， 就會容易導致克汀病（呆小症）， 表現為智力低下、身材矮小， 病情嚴重的連生活都不能自理， 更不能上學， 其壽命也很短。

輕度患兒， 生活雖可自理， 但不能做複雜勞動， 不能適應社會生活， 有聽力、語言和運動障礙。 聾啞發生率高， 甚至出現生長緩慢。

關鍵期結束後， 再進行補碘行不行？

專家認為， 發育期受到影響的大腦， 再不可能達到正常水準了。 換句話說， 關鍵期內因缺碘造成的腦發育不良問題， 是不可康復的， 一旦形成， 抱憾終生。 因此， 這種疾病只有早期發現， 早期治療。

怎樣才能及時發現缺碘的傻寶寶呢？

作為孩子的母親， 首先應該密切注意， 寶寶的身體、起居和動作等方面有無異常。 特別是在地方性甲狀腺腫病的重病區， 也就是流行有“粗脖子”的地方， 對新生兒更應特別注意。

如果發現寶寶出生後哭聲無力、聲音嘶啞、腹脹、不願吃奶或吃奶時吸吮沒勁、經常便秘、腦門也比一般的寶寶大、皮膚發涼、浮腫以及皮膚長時間發黃不退時等， 平時寶寶醒來時， 手腳很少有動作或動作甚為緩慢， 甚至過了幾個月也不會抬頭、翻身、爬坐等，

千萬不要把這些都看成是寶寶“省心”、“不淘氣”、“不纏人”， 而應高度重視寶寶是否有甲狀腺低下的可能， 應該及早到醫院檢查確診。

因為缺碘所致甲狀腺低下患兒的最大特點， 就是從出生就給人以“老實”的感覺， 常常是大人把他放到哪裡， 他便老老實實地原地不動， 甚至幾個小時也不挪動一下地方。 有時大人沒有及時給他餵奶、吃飯， 他也不會因饑餓而吵鬧不休。

重點人群補碘原則是什麼？

孕齡期婦女、孕婦、產婦、0至2歲嬰幼兒、學齡兒童是重點補碘人群。 首先是孕期和哺乳期婦女要注意補碘， 國際推薦的碘營養素標準為每天200微克， 低於這個標準就會出現碘營養不良。 孕期和哺乳期婦女，

除每天食用適量的碘鹽外， 還要多吃些海帶、紫菜、蝦皮等含碘量高的食物。

有哪些具體方法判斷缺碘？

查尿碘來判斷缺碘。 對個人而言， 可定期到醫院檢測尿液的含碘量， 所有新生兒都要進行采血篩查， 一旦發現甲狀腺激素異常， 應及時在內分泌專科醫生的指導下進行治療。

而寶寶補碘可有這些途徑：

1、母乳餵養的寶寶， 尿液碘水準會高出其他方式餵養的寶寶1倍以上。 因此母乳餵養是補碘的良好途徑。

2、海產品如海帶、紫菜、海魚等的含碘量最高， 如有可能， 媽媽可以用不同的烹飪方式， 每週都給寶寶安排吃1～2次海產品。

3、為寶寶選購含碘的嬰幼兒配方食品， 以免寶寶體內碘量不足。

4、堅持使用食用碘鹽烹調。

當然， 人體攝入的碘量，

不是越多越好， 當機體攝入的碘長期超過正常生理需要量時， 也可以引起甲狀腺腫大， 以至於出現甲狀腺機能亢進等疾病。 所以， 人體對碘的依賴性就是這樣， 少了要得病， 多了也不行。

吃碘鹽是防治碘缺乏病的良策嗎？

是的。 每個普通人， 每天吃相當於一隻圖釘尖大小的碘即可， 我們一輩子需要的碘約5～6克。 如果每人每天通過碘鹽獲得平均200微克的碘， 就足以滿足人體的生理需要量。 食鹽是補碘的最好載體， 通過吃碘鹽， 就能保證補碘的生活化、適量化及持久性， 而且食用碘鹽很經濟。