0型血的孕媽應預防膽囊炎

研究顯示， 血型中遺傳基因與膽囊炎的發生有內在的聯繫。 O 型血的孕媽媽在妊娠期罹患膽囊炎的概率要遠遠高於其他三個血型。 而膽囊炎發病多與飽食、吃油膩食物、勞累及精神因素等有關， 因此O型血孕媽媽應從以下方面預防膽囊炎。

保持愉悅的心情

瞭解不同妊娠時期的妊娠反應以及胎兒的發育情況， 儘量保持愉快的心情。

少油膩、多碳水化合物

平日應儘量少吃油膩的、高膽固醇食物.以免增加胃腸負擔， 破壞身體營養平衡。

孕媽媽可以在平日多進食一些碳水化合物。 因為碳水化合物易消化，

多喝水

保持每日1500 -2000 毫升水的攝入.以利於膽汁的稀釋， 減少膽汁滯積。

多吃富含維生素A的食品， 如胡蘿蔔、番茄等黃紅色的水果蔬菜。 因維生素A能保持膽囊內壁上皮的健全， 也可減少膽固醇結石的形成。 蘿蔔、水果汁、薺菜、山楂等有利膽疏肝的作用， 可常吃。

預防便秘

此外， O型血孕媽媽最應注意的就是便秘問題。 便秘會影響膽汁的排出， 促使孕媽媽發生膽囊炎。 日常生活中， 可以適當的飲用優酪乳、粗纖維食物等。