雖然新生兒有三分之二的時間在睡覺， 不過趁他醒著的時候， 把握機會抱抱他、跟他說說話， 或是按摩他的肢體， 讓寶寶有機會抬起頭， 踏出探索世界的第一步！
能力1：俯臥時可抬起頭部
剛出生的新生兒的脖子通常還不能直立， 因此， 在0～3個月期間， 要協助寶寶學習依靠自己的能力把頭抬起， 並強化頸部的力量。
寶寶躺著時視線範圍有限， 但趴著把頭抬高時， 視野就不一樣了。 要讓寶寶早日探索世界， 就讓他自己把頭抬起來， 廣泛接受更多的視覺和聽覺刺激。
遊戲培養法：抬頭看
準備物品：色彩鮮豔（具備聲音效果則更好）、可吸引寶寶注意的玩具
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讓寶寶趴在床上（或趴在鋪有軟墊的毛巾上）， 然後將玩具放在他的前方， 並利用讓玩具發出聲音或呼喚寶寶的名字等辦法， 引誘寶寶發現玩具並抬頭。
能力進階班
如果寶寶能夠自己抬起頭， 父母可進一步以聲音或玩具和他玩耍， 以鼓勵寶寶抬起上半身。
培養建議
如果寶寶無法自行抬頭， 建議讓寶寶的身體與床面呈15～30度角， 並與父母面對面。 父母用食指頂住寶寶的後腦勺、大拇指壓住寶寶肩膀、其餘三指頂著寶寶的肩胛骨， 食指微微放開， 利用牽引的張力讓寶寶自動抬一下頭， 每天可以多練習幾次。
貼心提示
1 新生兒出生幾天後就可俯臥， 在1個月內俯臥時， 寶寶只有本能的掙扎，
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2 讓寶寶趴著練習抬頭， 請在空腹情況下進行。
3 由於寶寶的頸部仍在發育， 因此單次遊戲時間不宜太長， 可從30秒開始， 逐漸延長時間， 不過每天可練習多次。
4 當寶寶抬頭感到疲勞時， 他會主動趴下， 這時必須讓他休息。
5 如果寶寶滿4個月仍無法自行抬頭， 就要注意是否有其他問題， 建議就醫諮詢。
動動小手：腦部發育好
出生後， 寶寶原本一直緊握的手指會逐漸張開， 3個月大的寶寶已經會玩自己的小手， 不論是盯著手看、吸吮手指， 還是握拳， 都是寶寶在學習控制雙手。 多陪寶寶玩些運用手指的遊戲， 能促進腦部更好地發育。
能力2：雙手能碰在一起
3個月大的寶寶會認識到自己有兩隻手，
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遊戲培養法：愛的擁抱
當寶寶躺著時， 爸媽可雙手交叉握著寶寶的雙手前臂， 然後將寶寶雙手慢慢地拉至另一邊的肩膀上， 再讓他用自己的手輕摸自己的胸部和臉部， 讓寶寶感覺到自己身體的存在， 然後放鬆寶寶的雙臂， 觀察寶寶是否繼續出現類似動作。
能力進階班
如果寶寶自行完成這個動作， 則可把玩具吊起來置於寶寶胸前， 讓寶寶主動將手伸到胸前去碰觸玩具。
培養建議
如果寶寶無法順利完成這個動作， 可把寶寶的手放到他能看到的地方， 吸引他對自己的手產生注意， 然後將寶寶的雙手拉在一起在胸前互碰。
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能力3：抓握放在手心中的物品
寶寶的手總是會握成拳頭狀， 如果大人將手指頭放在寶寶的手掌上， 他會不由自主地握緊， 這就是抓握反射。 寶寶已經具備粗淺的抓握力量， 但仍屬於下意識的行為， 可通過相關活動訓練幫助小肌肉的發展， 增強抓握力量。
遊戲培養法：抓住手心的寶貝
準備物品：可抓握的玩具
父母可把手指頭或可抓握的玩具放在寶寶的手心， 並對他說“抓住爸爸（媽媽）嘍”或“抓住（玩具名）啦”。 在確定寶寶抓住後， 可讚美寶寶的力氣好大， 然後輕輕把手抽出來， 再放到他的手心， 反復訓練抓握能力。
能力進階班
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如果寶寶能完成此項動作， 建議用一隻手撐住寶寶的背部， 使他上身與床鋪呈15～30度角， 另一隻手則伸出手指頭放進寶寶的手心， 當寶寶他緊抓手指頭時， 將他輕輕拉起成坐姿。
培養建議
如果寶寶無法順利完成此項動作， 那麼除了多試幾次外， 也可用手指頭輕輕在寶寶的手掌碰觸或搔癢， 以刺激他的抓握反應。
伸展肢體：增加觸覺刺激
只要是看得見的東西， 寶寶都想伸手去抓取， 小手小腳的動作逐漸頻繁， 力量也隨之增加， 不時揮舞著手腳的寶寶， 仿佛在向世人發表宣言：不要限制我， 讓我能自由伸展吧。
可讓寶寶躺著或坐在安全座椅中（記得綁上安全帶）， 父母拿一個大一點、有聲光效果的玩具， 放到距離寶寶約30釐米的距離， 並對他說“玩具在這裡”，以吸引寶寶主動伸出手抓取。
能力4：試圖伸手拿眼前的物品
從出生後滿3個月大開始，寶寶小手小腳的活動力越來越強，雖然視力只能看見眼前約30釐米處的物品，仍手眼協調能力已經在慢慢發展，尤其黑白色的物品特別容易引起此階段寶寶的注意，父母應多協助寶寶練習眼睛的聚焦能力，以便進一步訓練手眼協調能力。
遊戲培養法：玩具在這裡
準備物品：色彩鮮豔（具備聲音效果則更好）、可吸引寶寶注意的玩具
能力進階班
如果寶寶能完成此項動作，則可讓他改成趴著的姿勢，如果他能抬頭用手肘支撐上半身，並用另外一隻手去拉玩具，則表示其上肢與頸部已開始發育。
培養建議
如果寶寶無法順利完成此項動作，父母可多多呼喚他的名字，或讓玩具發出聲音，以吸引寶寶的注意，稍微晃動一下玩具也是好主意。在操作時要一直注意寶寶的眼神，動作要稍微配合寶寶的辨識速度。
能力5：伸展肢體
觸覺是人體最複雜、分佈最廣的感覺，大小肌肉、骨骼與關節的運作都會影響觸覺的變化，所以，不妨通過親子按摩的撫觸來增加寶寶的觸覺刺激。
遊戲培養法：按摩好舒服
準備物品：乳液、適宜的室溫（冬天需注意保暖問題）
可利用洗澡後的時間進行此項活動，讓寶寶光溜溜地躺在床上，自由地伸展四肢。父母在其身上抹上乳液，輕柔地在臉部、四肢及其他身體部位做按摩，然後輕緩地幫寶寶拉把手、彎曲雙膝，讓寶寶感受關節的反射動作。
能力進階班
如果寶寶對此項活動沒什麼不悅的反應，則可固定在每天的某個時間進行（餵食前半小時及餵食後一小時不宜按摩），並放點輕柔的音樂，讓寶寶享受這段甜蜜的親子時光。
培養建議
如果寶寶對按摩的反應不佳，比如沒有任何反應或反應不明顯，建議每天多增加一點時間，以提升寶寶對觸覺刺激的敏感度。
並對他說“玩具在這裡”，以吸引寶寶主動伸出手抓取。能力4：試圖伸手拿眼前的物品
從出生後滿3個月大開始，寶寶小手小腳的活動力越來越強，雖然視力只能看見眼前約30釐米處的物品，仍手眼協調能力已經在慢慢發展，尤其黑白色的物品特別容易引起此階段寶寶的注意，父母應多協助寶寶練習眼睛的聚焦能力，以便進一步訓練手眼協調能力。
遊戲培養法：玩具在這裡
準備物品：色彩鮮豔（具備聲音效果則更好）、可吸引寶寶注意的玩具
能力進階班
如果寶寶能完成此項動作，則可讓他改成趴著的姿勢，如果他能抬頭用手肘支撐上半身，並用另外一隻手去拉玩具，則表示其上肢與頸部已開始發育。
培養建議
如果寶寶無法順利完成此項動作，父母可多多呼喚他的名字，或讓玩具發出聲音，以吸引寶寶的注意，稍微晃動一下玩具也是好主意。在操作時要一直注意寶寶的眼神，動作要稍微配合寶寶的辨識速度。
能力5：伸展肢體
觸覺是人體最複雜、分佈最廣的感覺，大小肌肉、骨骼與關節的運作都會影響觸覺的變化，所以，不妨通過親子按摩的撫觸來增加寶寶的觸覺刺激。
遊戲培養法：按摩好舒服
準備物品：乳液、適宜的室溫（冬天需注意保暖問題）
可利用洗澡後的時間進行此項活動，讓寶寶光溜溜地躺在床上，自由地伸展四肢。父母在其身上抹上乳液，輕柔地在臉部、四肢及其他身體部位做按摩，然後輕緩地幫寶寶拉把手、彎曲雙膝，讓寶寶感受關節的反射動作。
能力進階班
如果寶寶對此項活動沒什麼不悅的反應，則可固定在每天的某個時間進行（餵食前半小時及餵食後一小時不宜按摩），並放點輕柔的音樂，讓寶寶享受這段甜蜜的親子時光。
培養建議
如果寶寶對按摩的反應不佳，比如沒有任何反應或反應不明顯，建議每天多增加一點時間，以提升寶寶對觸覺刺激的敏感度。
