大動作能力訓練
抬頭
豎抱抬頭：餵奶後， 豎抱小兒使頭部靠在父母肩上， 輕拍幾下背部， 使其打個嗝以防吐奶， 然後不要扶住頭部， 讓頭部自然立直片刻， 每日4——5次， 以促進頸部 肌肉張力的發展。
俯腹抬頭：小兒空腹時， 將他放在母親(或父親)胸腹前， 並使小兒自然地俯臥在母親(或父親)的腹部， 把雙手放在寶寶脊部按摩， 逗引小兒抬頭， 寶寶不但能抬頭， 而且十分高興抓足心。
俯臥抬頭：兩次餵奶中間， 讓小兒俯臥， 撫摩小兒背部， 用嘩鈴棒逗引小兒抬 頭並左右側轉動。
四肢運動
體操運動：小兒清醒狀態時，
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大動作能力訓練
抬頭
抬頭訓練練習， 即豎抱抬頭、俯腹抬頭和俯臥抬頭。 經過訓練， 嬰兒不但抬起臉 部觀看前面響著的嘩鈴棒， 而且下巴也能短時離床， 雙肩也抬起來。 這樣就開闊了視野， 豐富了視覺資訊， 增強了頸部張力。
轉頭練習
將嬰兒背靠媽媽胸腹部， 面沖前方， 爸爸在媽媽背後時而向左， 時而向右伸頭呼喚寶寶的名 字或和他說話， 或搖動帶響玩具， 逗引寶寶左右轉頭。
天生“會爬”
在俯臥練習抬頭的同時，
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大動作能力訓練
俯臥抬頭
繼續訓練俯腹、俯臥抬頭， 方法同2個月。 要使寶寶俯臥時頭部能穩定地挺立達45°——90°， 用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重， 使胸部抬起， 臉正視前方。 不要忘記用手抵住足底練習爬行，
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翻身
兩次餵奶中間， 寶寶處於覺醒狀態時， 進行翻身練習。 將寶寶放置于硬板床上， 取仰臥位， 衣服不要太厚， 把寶寶左腿放在右腿上， 以你左手握寶寶左手， 寶寶產生翻身動作。 以你右手指輕輕刺激小兒背部， 使孩子主動向右翻身， 翻至側臥位， 進一步至俯臥位；還可配合用玩具放在寶寶身體一側， 逗其翻身， 並稍稍給予幫助。 每日數次， 3個月末孩子就會自己翻身了。
四肢運動
每天堅持做嬰兒被動操， 每日數次
4個月大動作能力訓練
前臂支撐
在原基礎上繼續訓練小孩俯臥抬頭， 如站在孩子頭前與他講話， 使其前臂支撐全身， 將胸部抬起， 抬頭看你。 還可在前方用玩具逗引， 從左到右、從遠到近移動玩具，
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翻身
繼續按前面方法訓練翻身。 也可以在他的一側放一個玩具， 逗引他翻身去取， 此時 ， 你可握住寶寶一側的手， 寶寶自然而然就握著你的手， 做出翻身動作， 並由仰臥到側臥再到俯臥。
拉坐
小兒在仰臥位時， 家長握住小兒的手， 將其拉坐起來， 注意讓小兒自己用力， 家長僅用很小的力， 以後逐漸減力， 或僅握住家長的手指拉坐起來， 寶寶的頭能伸直， 不向前傾。 每日訓練數次。
5個月大動作能力訓練
直立
兩手扶著孩子腋下， 讓他站在你的大腿上， 保持直立的姿勢， 並扶著小兒雙腿跳動， 每日反 複練習幾次， 促進平衡感知覺的協調發展。
靠坐
將小孩放在有扶手的沙發上或小椅上，
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翻身
繼續用玩具逗引， 使小孩的翻身動作更加靈活， 能左右翻身， 從仰臥轉成俯臥。
俯臥抬頭
胸部離床， 上身體重落在手上。 有時寶寶雙腿也離開床鋪， 身體以腹部為支點在床上打轉。 爸媽營微信號：bamaying 用手抵住足底， 用玩具在前面引誘， 寶寶會用上肢和腹部開始匍行。
如果放開抵住足底的手， 寶寶越往前使勁， 身體越向足方匍行。
6個月大動作能力訓練
獨坐
在靠坐的基礎上讓小兒練習獨坐， 家長可先給予一定的支撐， 以後逐漸撤去支撐或首先讓小兒靠坐， 待坐得較穩後， 逐漸離開靠背， 有時要到7個月才能逐漸坐穩。
匍行
用玩具逗引幫助小兒練習匍行，由於第5月腹部著床只是在原地打轉或後退，家 長可把手放在小兒的腳底，幫助他向前匍行，以後逐漸用手或毛巾提起腹部，使身體重量落在手和膝上，以便向前匍行。
體操
繼續每日做嬰兒操，主要練習扶站，練習下肢和匍行、準備走的站立，但時間不 超過1分鐘。
翻身
學習由仰臥翻至側臥，然後再翻至俯臥。可將玩具放在寶寶的體側伸手夠不著處， 寶寶為夠取 玩具先側翻，伸手使勁也夠不著時，全身再使勁就會變成俯臥。這種動作要經常練習，基本上到第7個月才能翻滾。經常翻滾有助於肌肉關節和左右腦的統合能 力的發展。
7個月大動作能力訓練
爬行
繼續練習爬行，讓小兒從匍行轉到爬行，腹部逐漸離開床面，並用手臂轉圈或後退。可將玩 具或食物放在不同位置上，讓小兒爬著去夠。此間，從頭自由轉動逐漸到頭能保持平衡。用毛巾提起腹部，練習手膝的支撐力，為過渡到手足爬行作準備。
體操
每天教練嬰兒操第二套，在成人的扶助下做體操，主要練習上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的動作。注意，做操時間應選擇進餐後1小時，小兒情緒好時，在樂曲聲伴奏下，成人喊二八拍口號下進行，每次選做一節，循序漸進。
連續翻滾
嬰兒學會俯臥轉到仰臥，再從仰臥轉到俯臥，再從俯臥轉到仰臥，常常為夠取遠處的玩具 而繼續翻滾，從大床的一頭翻到另一頭去取。這是7個月出現的特殊能力。
8個月大動作能力訓練
爬行
“爬行”是全方位的大腦感覺綜合能力的訓練，必須讓寶寶充分爬行，否則，將 會影響孩子 一生。由手膝至手足爬行，讓小兒能腹部離床用手膝爬，也可讓寶寶和其他同齡嬰兒在鋪有地毯或塑膠地板的地上，互相追逐爬著玩，或推滾著小皮球玩。壓迫蘇瓦打通，既開發了腦潛能，使左右腦協調發展，又開發了體力，還培養了孩子的社交能力。
拉物站起
讓小孩練習自己從仰臥位元拉著物體(如床欄杆等)站起來。可先扶著欄杆坐起，逐漸到扶欄站 起，鍛煉平衡自己身體的技巧。
9個月大動作能力訓練
幫助站立、坐下
讓小孩從臥位拉著東西或牽一隻手站起來，在站位時用玩具逗引他3——5分鐘，扶住雙手慢慢坐下，扶站比坐下容易，幾分鐘後，大人要幫助扶坐，以免疲勞。
坐起並邁步
讓小孩仰臥或俯臥，用語言、動作示意他坐起來，並扶寶寶雙手鼓勵邁步或用玩具、食品引逗他坐起來。此時要表揚他，讓他高興，使身體平衡和協調能力進一步發展。
花樣爬行
經過一個月爬行訓練的寶寶，到這個月已經由原來手膝爬行過渡到熟練的手足爬 行，由不熟 練、不協調到熟練、協調，你用他喜歡的玩具逗引他，他會像一名生龍活虎的運動員一樣向前、向後、向左、向右，一會兒躍躍欲試一會兒又急轉彎猛撲過來。
10個月大動作能力訓練
扶行到獨走
繼續讓小兒扶物或扶手站立，並訓練寶寶扶著椅子或推車邁步，可將若干椅子或凳子相距1尺讓寶寶學走，也可讓寶寶在父母之間學走，距離漸漸加大。父母扶寶寶學走時，先用雙手，然後單手領著走。以後可用小棍子各握一頭，待寶寶走得較穩時，父母輕輕放手，寶寶以為有人領著棍子，放心地走，漸漸過渡到獨自走穩。
站起坐下
繼續9個月訓練內容，能靈活由站著到坐下，由坐著到俯臥後再拉物站起，並行 走。鼓勵寶寶自由活動，進行各種姿勢多種體位的活動。
11個月大動作能力訓練
踢球
寶寶已經能夠扶著床欄、凳子、沙發等由蹲著到站穩，你可在距寶寶的腳3——5釐米處放個球，讓他踢，在踢來踢去的過程中，他十分開心，鍛煉了大腦的平衡能力，促進了眼--足--腦的協調發展，還建立了“球形物體”能滾動的形象思維。嬰兒7——8個月就會用足踢球了。
爬越障礙
11個月的寶寶具有熟練的爬行技能和極強的攀高欲望，一刻不停地“攀上爬下”是這階段寶寶的特點，這是寶寶自我探索、自尋其樂、增強才幹的動力。應創造條件和寶寶開展爬“大山”“越障礙”的遊戲。
12個月大動作能力訓練
獨走幾步
訓練小孩能夠穩定地獨自站立，之後再練習獨自行走。開始可在父母間學走，再到獨自走幾步，以後逐漸增加距離，拖拉玩具可以增加學走的興趣。
蹦跳
讓寶寶雙手扶床沿、沙發站穩，你可以喊著口令做雙腳輕輕跳的示範動作，寶寶借助雙手的支撐力量，模仿著用兩腳踮動，你要鼓勵並喊著口令。反復幾次後，你一喊口令，寶寶就會隨聲踮動雙腳，這對控制身體的平衡能力，培養勇敢、堅強的品格很重要。
匍行
用玩具逗引幫助小兒練習匍行，由於第5月腹部著床只是在原地打轉或後退，家 長可把手放在小兒的腳底，幫助他向前匍行，以後逐漸用手或毛巾提起腹部，使身體重量落在手和膝上，以便向前匍行。
體操
繼續每日做嬰兒操，主要練習扶站，練習下肢和匍行、準備走的站立，但時間不 超過1分鐘。
翻身
學習由仰臥翻至側臥，然後再翻至俯臥。可將玩具放在寶寶的體側伸手夠不著處， 寶寶為夠取 玩具先側翻，伸手使勁也夠不著時，全身再使勁就會變成俯臥。這種動作要經常練習，基本上到第7個月才能翻滾。經常翻滾有助於肌肉關節和左右腦的統合能 力的發展。
7個月大動作能力訓練
爬行
繼續練習爬行，讓小兒從匍行轉到爬行，腹部逐漸離開床面，並用手臂轉圈或後退。可將玩 具或食物放在不同位置上，讓小兒爬著去夠。此間，從頭自由轉動逐漸到頭能保持平衡。用毛巾提起腹部，練習手膝的支撐力，為過渡到手足爬行作準備。
體操
每天教練嬰兒操第二套，在成人的扶助下做體操，主要練習上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的動作。注意，做操時間應選擇進餐後1小時，小兒情緒好時，在樂曲聲伴奏下，成人喊二八拍口號下進行，每次選做一節，循序漸進。
連續翻滾
嬰兒學會俯臥轉到仰臥，再從仰臥轉到俯臥，再從俯臥轉到仰臥，常常為夠取遠處的玩具 而繼續翻滾，從大床的一頭翻到另一頭去取。這是7個月出現的特殊能力。
8個月大動作能力訓練
爬行
“爬行”是全方位的大腦感覺綜合能力的訓練，必須讓寶寶充分爬行，否則，將 會影響孩子 一生。由手膝至手足爬行，讓小兒能腹部離床用手膝爬，也可讓寶寶和其他同齡嬰兒在鋪有地毯或塑膠地板的地上，互相追逐爬著玩，或推滾著小皮球玩。壓迫蘇瓦打通，既開發了腦潛能，使左右腦協調發展，又開發了體力，還培養了孩子的社交能力。
拉物站起
讓小孩練習自己從仰臥位元拉著物體(如床欄杆等)站起來。可先扶著欄杆坐起，逐漸到扶欄站 起，鍛煉平衡自己身體的技巧。
9個月大動作能力訓練
幫助站立、坐下
讓小孩從臥位拉著東西或牽一隻手站起來，在站位時用玩具逗引他3——5分鐘，扶住雙手慢慢坐下，扶站比坐下容易，幾分鐘後，大人要幫助扶坐，以免疲勞。
坐起並邁步
讓小孩仰臥或俯臥，用語言、動作示意他坐起來，並扶寶寶雙手鼓勵邁步或用玩具、食品引逗他坐起來。此時要表揚他，讓他高興，使身體平衡和協調能力進一步發展。
花樣爬行
經過一個月爬行訓練的寶寶，到這個月已經由原來手膝爬行過渡到熟練的手足爬 行，由不熟 練、不協調到熟練、協調，你用他喜歡的玩具逗引他，他會像一名生龍活虎的運動員一樣向前、向後、向左、向右，一會兒躍躍欲試一會兒又急轉彎猛撲過來。
10個月大動作能力訓練
扶行到獨走
繼續讓小兒扶物或扶手站立，並訓練寶寶扶著椅子或推車邁步，可將若干椅子或凳子相距1尺讓寶寶學走，也可讓寶寶在父母之間學走，距離漸漸加大。父母扶寶寶學走時，先用雙手，然後單手領著走。以後可用小棍子各握一頭，待寶寶走得較穩時，父母輕輕放手，寶寶以為有人領著棍子，放心地走，漸漸過渡到獨自走穩。
站起坐下
繼續9個月訓練內容，能靈活由站著到坐下，由坐著到俯臥後再拉物站起，並行 走。鼓勵寶寶自由活動，進行各種姿勢多種體位的活動。
11個月大動作能力訓練
踢球
寶寶已經能夠扶著床欄、凳子、沙發等由蹲著到站穩，你可在距寶寶的腳3——5釐米處放個球，讓他踢，在踢來踢去的過程中，他十分開心，鍛煉了大腦的平衡能力，促進了眼--足--腦的協調發展，還建立了“球形物體”能滾動的形象思維。嬰兒7——8個月就會用足踢球了。
爬越障礙
11個月的寶寶具有熟練的爬行技能和極強的攀高欲望，一刻不停地“攀上爬下”是這階段寶寶的特點，這是寶寶自我探索、自尋其樂、增強才幹的動力。應創造條件和寶寶開展爬“大山”“越障礙”的遊戲。
12個月大動作能力訓練
獨走幾步
訓練小孩能夠穩定地獨自站立，之後再練習獨自行走。開始可在父母間學走，再到獨自走幾步，以後逐漸增加距離，拖拉玩具可以增加學走的興趣。
蹦跳
讓寶寶雙手扶床沿、沙發站穩，你可以喊著口令做雙腳輕輕跳的示範動作，寶寶借助雙手的支撐力量，模仿著用兩腳踮動，你要鼓勵並喊著口令。反復幾次後，你一喊口令，寶寶就會隨聲踮動雙腳，這對控制身體的平衡能力，培養勇敢、堅強的品格很重要。
