大多數孩子1歲後就可以走路了, 能玩的遊戲也越來越多, 因此遊戲的範圍也可以拓展一些, 由開始時更多的使用大肌肉擴展為使用小肌肉。
(http://www.mama.cn/)專家提醒, 由於視覺和大肌肉的協調力變得比較發達, 可以進行踢球、走平衡木等遊戲;隨著手眼協調能力的增強, 可以適當進行一些小肌肉的鍛煉, 比如可以從事簡單的拼圖、折紙等精細運動。
1、投紙籃
準備一塊硬紙殼和一些玩具或小物品。 先把紙殼按一定的形狀開口挖洞, 然後讓孩子將玩具或小物品從這個洞中投進去。 在遊戲中, 孩子需要用眼睛估算玩具或物品的大小,
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2、折紙
給寶寶一張紙, 讓他隨意折疊。 一張紙可以隨意地改變模樣, 還能折出各種形狀, 這可以激發寶寶的好奇心和玩的興趣。
3、踢球
給寶寶一個漂亮的皮球’讓他在地上隨意踢著玩。 踢球過程中, 孩子要將視線集中在球上, 球滾動的時候, 他還要去追逐, 然後再用腳去踢中目標, 這一系列的動作和反應能力都需要腳、眼睛等各個器官的協調配合。
4、走平衡木
在社區或公園裡, 媽媽用一隻手扶著寶寶, 讓他在花壇邊上走。 在家裡,
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5、從上往下跳
準備一把小椅子(高約15~20㎝)先扶著寶寶上去, 然後再扶著他往下跳。 可以反復玩。 這種遊戲可以增強孩子的空間意識, 鍛煉腿部力量, 同時也鍛煉了膽量。
6、玩氣球
將氣球吹好, 你和寶寶一起玩。 可以讓寶寶撫摸或拍打氣球, 你也可以故意沒拿住氣球, 讓寶寶一拍就能將氣球拍起來。 在追逐氣球的過程中, 孩子可以得到充分的運動, 而且, 孩子需要將視線集中在氣球上, 這對培養注意力也有好處。