1~2歲寶寶可改變情緒遊戲推薦

1.找表情

找一些雜誌或者圖書， 你和寶寶一起觀察裡面人物的表情， 讓寶寶指出高興的臉， 難過的臉， 或者其他表情的臉。

效果：讓寶寶初步識別不同的表情與情緒。

2.表情小貼紙

準備一些有各種表情的小貼紙， 讓寶寶分別辨認一下是什麼樣的表情， 並且和媽媽一起模仿、表演一下這個小貼紙上的表情。 還可以在寶寶情緒不好的時候， 在他的衣服上貼一個笑臉小貼紙， 提示寶寶要高高興興地玩， 不要哭鬧。

效果：讓寶寶感知和認識各種各樣的表情。

3.對小動物傾訴

當寶寶產生壞情緒時， 媽媽拿一個寶寶最喜歡的小動物毛絨玩具給他，

讓寶寶抱著它， 將自己覺得不開心的事情講給它聽。

效果：毛絨玩具在寶寶看來是有生命的， 情緒不好時， 對毛絨玩具的擁抱、傾訴可以幫助寶寶緩解傷心和焦慮。

4.圖片表情

從舊圖書或雜誌上剪一些不同表情的人臉圖片， 如笑臉、哭泣的臉， 讓寶寶講講這些人臉分別代表什麼樣的情感， 比如他是高興， 還是難過？隨著寶寶年齡的增長， 可逐漸增加更豐富複雜的表情， 如憤怒的臉、悲傷的臉等， 教寶寶辨認。 還可以給寶寶講講， 人為什麼會產生這些不同的表情， 比如這個小朋友得了一個新玩具， 他很開心， 所以他笑了；那個小朋友在擦眼淚呢， 因為他摔玩具媽媽說他了。

效果：加深寶寶對簡單表情及相應情緒的印象與認識。

5.心情說出來

日常生活中遇到具體的事情， 可以教寶寶用語言把表達不同情緒的心情說出來， 比如“寶寶高興”， “寶寶要哭”， “寶寶生氣”， “寶寶想媽媽”等。 當寶寶能夠用語言表達這些情緒時， 媽媽一定要及時給予肯定， 並進行回應。 比如寶寶說自己生氣時， 媽媽不妨抱起寶寶， 問問他為什麼生氣， 並幫助寶寶一起想想解決的辦法。

效果：可以讓寶寶學會用語言表達自己的情緒， 而不是用哭鬧等肢體動作來表達。

6.照鏡子做表情

媽媽和寶寶一起站在一面大鏡子面前。 媽媽一邊做各種表情， 一邊說出相應情緒的名稱， 讓寶寶模仿。 為增加遊戲的趣味性， 媽媽還可以做出許多搞笑的表情， 讓寶寶模仿，

並啟發寶寶做出他認為好玩的表情。

效果感受表情的多變， 識別並表現多樣的表情。

7.聽快樂的音樂

平時準備一些律動歌曲， 經常播放給寶寶聽。 隨著愉快的節奏， 媽媽可以抱著寶寶一起跳舞， 也可以讓寶寶自己跟著曲調擺動身子、扭扭屁股。 美妙的音樂能讓寶寶的情緒長時間地保持愉快。

效果：説明寶寶保持愉快的情緒， 讓他體驗音樂的美妙。

8.聽指令變表情

媽媽發出一些指令， 讓寶寶做出相應的表情， 如“高興”、“難過”、“哈哈大笑”、“哇哇哭”等。 也可以讓寶寶來發指令， 媽媽變換表情。 剛開始表達的表情要簡單些， 等寶寶熟悉後再逐漸擴展。

效果：幫助寶寶理解不同的表情， 學會以恰當的方式來表達不同的情緒。

（http://www.mama.cn/）溫馨提示：孩子在生活中不可避免地會產生消極的情緒，

正確的處理方式是讓孩子宣洩， 而不是想辦法去堵截。 精神分析學家佛洛德認為， 將事情講出來， 可以減輕精神上的症狀。 當孩子遇到挫折或者感到不愉快時， 讓他充分運用語言或者動作的方式來表達自己的情緒， 可以減輕他心理上的壓力。

兩歲的寶寶開始能夠嘗試進行自我情緒調控了。 比如， 他們可以通過逃避或轉移注意力的方法， 躲開影響自己情緒的事物；可以用自言自語的方式調節自己的情緒， 比如， 媽媽走開一會兒， 他會說“媽媽一會兒就回來了”這樣的話來安慰自己；他們還會通過遊戲進行發洩， 控制自己的情緒。

9.高興， 還是不高興？

日常遇到某件事情的時候，

比如寶寶和小朋友鬧彆扭了， 媽媽給寶寶新買了玩具， 寶寶有新衣服穿了， 或者寶寶想去外面玩但天氣卻很不好等等， 你不妨問一問寶寶感覺怎麼樣， 引導寶寶說出“高興”、“不高興”、“開心”、“難過”等表示不同情緒的詞語。

效果：引導寶寶關注自身情緒， 認識心情與事件之間的關係。

10.寶貝不哭

打針後、摔倒後、聽到恐怖的閃電聲後、親人不在身邊時， 一邊安慰寶寶， 一邊引導寶寶說出“寶寶不哭”、“寶寶不怕疼”等話語， 教寶寶用語言進行自我安慰。

效果：教寶寶嘗試通過語言進行自我安慰， 自我情緒調節。

（http://www.mama.cn/）溫馨提示：遊戲是解決孩子情緒問題最有效的方法。

在生活中， 孩子不可避免地會遭遇一些困惑和挫折， 由於孩子的語言表達能力比較弱， 很難將這些複雜的心理感受和體驗清楚地表達出來。而在遊戲中，這些感受和體驗就能自然而然地得到抒發，幫助孩子修復創傷，戰勝挫折，提高心理適應能力，讓孩子變得更快樂。

很難將這些複雜的心理感受和體驗清楚地表達出來。而在遊戲中，這些感受和體驗就能自然而然地得到抒發，幫助孩子修復創傷，戰勝挫折，提高心理適應能力，讓孩子變得更快樂。