1-2歲寶寶的睡眠習慣

1、寶寶需要睡多久?

睡眠時間因人而異。 1～2歲的寶寶每天需要10～13個小時的睡眠時間。 要保證寶寶有足夠的睡眠， 因為這可能意味著寶寶是快樂隨和的， 還是易怒難纏的。 試著調整寶寶的睡眠時間， 以符合寶寶的需求和個性。

媽媽請注意：改變寶寶的睡眠習慣是需要時間的， 不能心急。

2、怎樣讓寶寶睡好?

◆睡安全的嬰兒床。 床上不能有領帶或絲帶， 避免勒住寶寶的脖子， 同時避免任何尖銳的東西。 寶寶在嬰兒床內能觸摸到的物體也要仔細檢查， 或者移開， 如窗簾、照片架和各種壁掛等。

◆不要將毛絨玩具放在嬰兒床內。 寶寶可能會尋找任何方式攀越嬰兒床， 很快就學會踩著它們攀越護欄。 如果寶寶是攀爬高手， 你就要考慮將嬰兒床換成普通矮床， 避免寶寶從嬰兒床翻滾而下， 造成嚴重的傷害。

◆寶寶晚上經常會驚醒。 可能是他牙痛或生病了， 也可能是輕度的分離焦慮， 或者是夢境的干擾。 睡覺前給寶寶講的故事或看電視的內容， 要注意選擇。