踢球
適合年齡:1~3歲
對孩子的益處:無論你的孩子是想成為足球明星還是只是偶爾隨便玩一玩, 踢球這項運動可以鍛煉孩子的快速反應能力、平衡能力以及集中注意力的能力。
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怎麼做遊戲:
首先要找一塊或者清理出一個平整、乾淨的地方。 如果孩子還不到2歲, 要在他的後面保護他或者讓他站在牆壁前面。 在孩子的腳下放一個稍軟一些的球並鼓勵他去踢球。 逐漸把球放在離他的腳越來越遠的地方。
如果你的孩子已經超過了2歲, 可以在他的前面設置一些障礙(比如一些不尖銳的玩具或者空鞋盒什麼的), 然後教他帶球繞過障礙物的方法。
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一起跳舞
適合年齡:1~3歲
對孩子的益處:在有節奏的音樂中和孩子一起跳舞不僅可以讓孩子慢慢地掌握節奏, 還可以鍛煉他的協調能力, 這對他以後的運動很有好處。
怎麼做遊戲:
放一張喜歡的CD或者打開收音機的音樂頻道, 然後隨著音樂舞起來, 至於跳什麼就隨你了, 只要有節奏就可以了。 抱起孩子在整個房間裡有節奏地旋轉、舞動, 時不時地抓著孩子旋轉幾圈或者把他拋起來。
儘量讓你的舞步更有創造性, 比如把孩子當成吉他“彈一彈”, 或者嘗試一些比較誇張、刺激的舞步。
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拆包、整理的遊戲
適合年齡:1~3歲
對孩子的益處:當你大包、小包地從超市回來時,
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怎麼做遊戲:
給孩子一些他可以安全地拿到櫃子裡或桌子上的東西。 如果孩子超過兩歲, 可以鍛煉一下孩子接東西的能力, 當然, 投給孩子的物品要比較軟和輕, 比如一包紙巾或者一塊麵包。 在把包裝內的物品掏出來時, 你們還可以玩一玩“發現者”的遊戲, 比如:“我發現了一些紅色的東西(或者軟的、圓形的、正方形的等等), 你也能找到嗎?”