1-3歲寶寶的健康發展特點

—3歲寶寶生長發育迅速， 身高、體重增長較快， 經常、適宜的體育活動能促使其身體正常生長發育， 有效提高機體各項器官的系統功能， 促進基本動作和身體機能的協調發展。

這一階段,寶寶的運動技巧較之前會有一些新的發展， 不但能學會自由地行走、跑、跳、上下臺階等動作， 運動的技巧和難度也有進一步的提高。 手的精細動作有很大的發展， 能比較靈活地運用物體， 如， 握筆、搭積木、拿勺吃飯， 甚至學會使用筷子。

此年齡段寶寶不僅喜歡戶外活動， 而且隨著大動作的發展， 已能逐步自行參與許多戶外活動，

1—3歲寶寶的自主意識開始產生， 能意識到外界事物與自己的存在， 能惟妙惟肖地模仿周圍人的動作， 會用語言表達自己的感情， 會隨音樂而動， 經常保持心情愉悅。 另外， 這一階段的寶寶對成人的要求會做出“不”的反應， 甚至對成人的要求置之不理。

我們的建議

1和寶寶一起散步

帶寶寶外出散步時， 可以遊戲的方式讓他學習向前跑， 嘗試雙腳一起跳， 在大人的支持下單足站穩。 可一手扶著寶寶， 幫助他保持身體平衡， 待他熟練之後， 再漸漸讓他獨立單足站立。 還可以鼓勵寶寶用腳尖走路， 給他一個小球， 教他學踢球，

2創造和提供活動的材料和機會

父母應盡可能地提供給寶寶多種多樣的活動材料， 如， 繩子、蹦跳球、玩沙的工具等;還可為他創造活動的情境， 如， 在地板上放置一根繩子， 讓他練習走平衡， 帶他到戶外玩沙子和水。 活動材料加情境創設， 一定會受到寶寶的喜愛。

3與寶寶一起跳舞

父母可學習一些幼兒舞蹈， 播放適合的音樂， 與寶寶一起跳舞。 剛開始時， 可讓寶寶模仿父母的動作， 待他進入狀態後， 則可鼓勵他創造性地自主“舞蹈”， 促進骨骼、肌肉以及呼吸、神經系統和循環系統的發育， 加快新陳代謝， 促進生長發育， 並讓寶寶獲得愉悅。