10～12個月的寶寶， 每天營養的絕大多數來源於輔食， 所以在寶寶學會咀嚼食物、學會用牙齦磨碎食物的前提下， 由原來每日2次輔食添加， 逐漸變為3次輔食添加， 但要控制寶寶的進餐時間， 以20～30分鐘為限， 在此期間要注意寶寶的營養平衡， 更要做到均衡膳食， 由於此時寶寶的個體差異性已經越來越明顯， 在食物製作上只要寶寶喜歡吃就可以， 不要與其他寶寶攀比。
由於輔食次數和食量的逐漸添加， 從10～12個月開始， 寶寶的授乳量可以逐漸減少。 一般情況下， 10～12個月的寶寶食量為成人食量的1/3～1/2， 每餐的食物約半小碗左右，
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10～12個月的寶寶食物製備， 可以不像前幾個月那樣， 把食物製成泥或糊， 有些蔬菜只要切成絲或薄片即可。 因為經過不斷的咀嚼訓練， 此時的寶寶已經會用牙齦咬食物了， 且經過一段時間的咀嚼食物， 寶寶已經不喜歡太軟的流食或半流食了。
10～12個月的寶寶， 由於進餐的改變， 兩餐之間間隔時間較長， 因此可以吃少量點心， 但要注意點心的營養價值和易消化性。
輔食添加後期簡易輔食食譜
甘薯飯
材料：甘薯30g、吻仔魚1/2大匙、綠色蔬菜少許、飯2/3碗、水2-3大匙
做法：
1、甘薯去皮切成0.5cm方塊， 浸水後用保鮮膜包起來加1大匙水。 以微波爐加熱約1分鐘。
2、吻仔魚用熱水燙過。
3、將飯倒入小鍋中， 再將水、處理過的甘薯、吻仔魚及綠色蔬菜放入小鍋一起煮熟即可。
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白玉金銀湯
材料：清湯70ml、香菇絲1/3朵、豆腐25g、小雞丁塊15g、花椰菜10g、蛋汁1/4個
做法：
1、清湯煮開後， 倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟。
2、豆腐切丁， 倒入(1)中， 以少許的鹽、醬油調味， 勾芡煮成稠狀。
3、花椰菜湯熟倒入(2)內， 淋上蛋汁， 熄火。 蓋上鍋蓋悶到蛋熟。
豬肝丸子
材料：豬肝15克， 麵包粉15克， 洋蔥15克， 雞蛋15克， 番茄15克， 沙拉油15克， 澱粉9克， 番茄醬少許
做法：
1、番茄洗淨， 用熱水燙一下， 去皮去子， 切碎， 與番茄醬一起倒入鍋中炒成糊狀。
2、將豬肝洗淨， 剁成泥， 洋蔥洗淨， 切碎， 一同放入碗中。
3、將麵包粉、雞蛋、澱粉倒入豬肝碗中， 攪拌均勻， 成餡， 製成丸子。
4.炒鍋上火， 倒入沙拉油， 油燒熱後， 把丸子放入鍋中煎熟， 取出。
5.把番茄糊倒在丸子上即成。
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含蛋白質、鐵、脂肪及維生素等營養物質， 有利於寶寶視力發育， 為寶寶生長發育提供能量。
蔬菜雞蛋羹
原料：雞蛋1個、胡蘿蔔、洋蔥、大蔥各適量
做法：
1、飯碗中盛半碗涼水， 打入一個雞蛋， 加鹽打散。
2、胡蘿蔔、洋蔥、大蔥切成細末放進去。
3、蒸鍋中蒸15 分鐘。
