10 -12個月飲食訓練與智力發育

斷奶——寶寶心智獨立的第一步

10個月後， 母乳的營養成分逐漸減少， 如果仍以母乳為主食， 輔食添加不足， 寶寶很可能會發生營養不良。 所以必須加大輔食添加的量， 逐漸減少母乳的喂哺量， 為寶寶今後以自然食物為主食以及斷奶做好準備。

斷奶對於媽媽和寶寶來說就像一場拉鋸戰， 雙方都要經歷生理和心理的痛苦考驗。 看著孩子哇哇大哭， 媽媽們心疼不已。 可是不管怎麼， 樣斷奶是必定要實施的。 因為它是孩子邁向獨立的第一步。 斷奶後， 寶寶的人生就進入了下一個嶄新的階段。 寶寶要開始獨自依靠自身攝取營養物質，

給寶寶斷奶， 要事先有所準備， 不要太過突然， 吾則可能會使寶寶因不適應而生病。 為使寶寶順利斷奶．一般可提前兩個月作為寶寶斷奶的過渡期。 在具體做法上， 可逐步增加輔禽的量、品種和餵食次數。 漸漸讓輔食成為寶寶飲食的主導。 適當減少母乳餵食的量和次數， 以輔食補足量。 同時可適當增加輔食的稠度， 延長寶寶每頓的間隔時間， 過渡期要注意寶寶的消化問題， 以及營養是否足量或欠缺問題， 這只能靠餵養者的細心把握和調理。 因為寶寶的食欲是各不相同的。 消化功能也有強有弱，

培養寶寶良好的飲食習慣

好習慣影響人的一生！讓寶寶從小養成良好的習慣， 對寶寶的心理和智力的或長都是很有幫助的。

寶寶10～12個月時， 由於輔食逐漸代替母乳成為其營養的主要依靠， 所以爸爸媽媽更要注重培養寶寶對輔食的興趣， 培養寶寶對各種食物味道的適應性培養寶寶良好的進食習慣。 此階段正是寶寶從依賴母乳轉向依賴自然食物的過渡期， 也是培養寶寶良好飲食習慣的關鍵期， 爸爸螞媽可以從以下一些方面作努力：培養寶寶進食的興趣， 讓寶寶知道吃飯是一件很有意思的事情隨著月齡的增長， 寶寶的探索和學習的欲望將會越來越強， 特別是從學走路開始。 此階段的寶寶往往看到什麼，

不對的， 這樣只會遏制寶寶吃飯的興趣， 使他從小養成不好的飲食習慣， 也不利於寶寶心理的獨立和智力的成長。 定時吃飯是養成寶寶良好飲食習慣的重點。

在規定的時間吃飯能促進寶寶機體和大腦對進食做出良性反應， 有助於增進寶寶的食欲， 促進寶寶的腸胃適應新食物。

培養寶寶專心吃飯的習慣

吃飯時要安靜， 不嬉笑打鬧， 吃飯時間不宜過長， 不能養成邊吃邊玩、邊吃邊看電視的習慣。 飯前不吃零食、尤其是巧克力等甜食， 以免影響食欲。 培養寶寶用杯子喝水、喝奶，

這樣有助於培養寶寶獨立進餐的本領。 還可以通過對手眼協調性的訓練， 促進寶寶的智力發育， 增強寶寶的自信心。 培養寶寶衛生習慣， 懂得飯前便後要洗手。