對於小寶寶來說, 一天之中, 奶依然很重要。 而單單給寶寶餵奶可能會單調了點。 今天就給大家介紹一款香味十足的10-12月寶寶輔食:奶香雞肉粥。
奶香雞肉粥
原料:
雞胸肉50克、粳米100克、用嬰兒配方奶粉調配好的奶液100毫升、清雞湯適量
制法:
1, 雞肉蒸熟, 撕成細絲。
2, 粳米淘洗乾淨, 加適量水和清雞湯煮粥, 沸騰後加入雞肉絲, 轉小火慢慢熬制。
3, 粥將成時放入調配好的奶液即可。
[小知識]:高溫燒煮會破壞奶中的營養成分, 因此奶液應最後放入。
小編總結:此菜能幫助寶寶補充鈣質。 牛奶是膳食中鈣質最好的來源.加上低熱量、低脂肪、低膽固醉的雞湯,