100天寶寶生長發育指標及養育要點

◎ 寶寶100天時生理指標： 

寶寶100天時， 男嬰體重4．1~7．7千克， 身長55．8~66．4釐米；女嬰3．9~7．0釐米， 身長54．6~64．5釐米。

◎ 寶寶100天時養育要點：

給寶寶豐富的感覺刺激， 經常變換寶寶的位置， 使他能從多方面來熟悉周圍環境， 獲得不同的視覺經驗。  

通過讓寶寶俯臥、豎抱寶寶， 幫助寶寶練習抬頭的動作， 鍛煉寶寶頸椎的支撐力。  

用玩具逗引寶寶發音。  

訓練聽力， 初步培養追蹤聲音來源的能力， 感受聲音遠近的能力。  

鍛煉寶寶的皮膚， 只要寶寶的心臟沒有毛病， 就可以經常洗澡。  

寶寶不會爬， 但可能從大床上掉下來， 大人離開時， 別忘了把寶寶放在有欄杆的小床上。

 

寶寶的玩具不能比嘴小。  

寶寶還小， 母親躺著哺乳有發生窒息的危險。  

只吃牛奶的嬰兒可加果汁， 母乳餵養的嬰兒如果喜歡喝， 也可以加果汁。  

◎ 發育指標： 

俯臥時， 能抬起半胸， 用肘支撐上身；頭部能夠挺直；眼看雙手、手能互握， 會抓衣服， 抓頭髮、臉；眼睛能隨物體180度；見人會笑；會出聲答話， 尖叫， 會發長母音。  

◎ 提示： 

多數寶寶此時應該補鈣了。  

帶寶寶到公共場所為時尚早。  

儘早讓寶寶品嘗各種味道， 為以後加輔食作準備。

通常來說， 嬰兒在100天后， 也就是第4個月時可以吃輔助食品， 因為在前三個月裡， 小寶寶的唾液腺分泌非常少， 我們知道， 唾液中含有澱粉酶， 消化道裡也有澱粉酶， 當澱粉酶相當少時， 小寶寶吃了澱粉以後，

就不容易消化。 所以， 我們主張滿3個月後， 才給寶寶添加輔助食品。  

要根據寶寶的月齡按期添加。 一般地， 1-3個月添加的輔食有糖、菜湯、稀米湯、果汁、蛋黃、魚泥等；4-6個月添加的輔食有菜泥、爛米粥、魚鬆、蛋羹等；7-9個月添加的輔食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等；9-12個月添加的輔食有龍鬚麵、爛飯、餛飩等。  

添加輔助食品的原則 

輔助食品的添加應該是逐量添加的， 即由少到多， 由稀到稠， 由淡到濃。 針對不同月份的寶寶， 添加的品種是不同的， 以便於寶寶的吸收消化。 如3個月時添加蛋黃， 開始時是蠶豆大小， 服3-4天后， 未出現消化功能紊亂， 可增添至1/4個， 以後每週增加1/4個， 滿4個月時可增加到1個。  

比方常見的輔助食品——米粉。 當寶寶為4個月到6個月時，

我們給他添加第一階段營養米粉， 一般主要成分是蔬菜和水果， 當寶寶到了7個月的時候， 就可以吃葷的了。 我們可以選第二階段米粉， 米粉的成分可以是魚肉、肝泥、牛肉、豬肉等。 也就是我們要按照小孩子的月份來選擇米粉不同的配方， 是以添加胡蘿蔔為主的， 添加蔬菜為主的， 還是肝、魚、肉為主。 當寶寶的牙齒長出來了， 就可以吃粥和麵條了。 我們可以把粥熬得軟一些， 把麵條煮得爛一些， 便於寶寶吸收消化。  

輔助食品的常用品種 

常見輔食主要有魚肝油等維生素D製劑、鈣粉、米粉、米糕、蔬菜汁、果汁、水果泥、蛋黃、肉泥、稀飯等。  

魚肝油等維生素D製劑：在寶寶滿月以後， 可以每天給魚肝油丸半粒， 在3個月後， 可以給魚肝油丸1粒，

連服1-2年。  

鈣粉：每一小包鈣粉可做2-3次沖飲， 每天吃一次。 注意， 喝鈣粉時， 應該同喝奶時間互相隔開。 另外， 喝完鈣粉後， 還應保持每天2小時曬太陽， 以促進鈣的吸收。  

米粉和米糕：寶寶在3-6個月時， 唾液腺還沒發育完全,而應選擇米粉、米糕比較軟的東西。  

蔬菜汁、果汁：可以為寶寶專門做一些清淡的蔬菜汁， 或是榨新鮮的果汁混在米粉中給寶寶吃。  

水果泥：在兩餐之間， 可以買現成的水果泥， 或是自已做的喂給寶寶吃。  

蛋黃和肉泥：在米粉中可加入蛋黃， 或是肉泥。  

稀飯：當寶寶開始長出牙齒時， 可以給寶寶喂一些稀飯， 但稀飯要比較均質， 軟。  

添加輔食後要注意觀察寶寶的皮膚， 看看有無過敏反應， 如皮膚紅腫， 有濕疹， 應停止添加這種輔食。

此外， 還要注意觀察寶寶的大便， 如大便不正常也應暫停添加這種輔食， 待其大便正常， 無消化不良症狀後， 再逐漸添加， 但量要小。  

注意衛生。 給寶寶添加的輔食最好現吃現做， 如不能現吃現做， 也應將食物重新蒸煮。 添加輔食的用具要經常消毒， 以防病毒侵入寶寶體內引起疾病。 "