10個壞習慣最易惹來乳☆禁☆房病

我們身上的遺傳基因並不是決定胸部大小的關鍵因素， 後天的行為習慣才對胸部的大小和形狀有著重要的影響。

1.內衣材質蕾絲、尼龍過多

內衣加了萊卡等化纖尼龍面料， 看起來挺括許多。 可是蕾絲過多， 尼龍質地接觸皮膚， 會引起皮膚敏感， 甚至可能有脫落的細小線頭進入乳☆禁☆頭突起， 糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管， 造成泌乳障礙或形成乳腺炎。 所以選擇內衣時一定要選擇透氣性好的， 不妨在這方面多花點錢， 不要為了省錢而造成對胸部不必要的損害。

2.側身睡姿導致乳☆禁☆房不對稱

長期偏於一側的睡眠姿勢會增加女性乳☆禁☆房不對稱的可能性。

不僅如此， 肢體的不對稱性活動也會影響乳☆禁☆房的血液迴圈， 造成單側乳☆禁☆房發育較快。 生理性的雙側乳☆禁☆房不對稱隨著不良習慣的糾正、身體發育的成熟， 或經過反復有效的良性刺激， 會逐漸趨向對稱， 不必過分擔憂。

3.發育階段不健康減肥

在乳☆禁☆房發育的階段， 如果進行藥物減肥， 就會造成內分泌的紊亂， 從而引起性激素分泌的失調， 影響到乳☆禁☆房的發育！在性激素中， 雌激素和孕激素可以促進乳腺的發育， 增加乳☆禁☆房組織的脂肪堆積。 所以， 切忌只顧瘦身不計健康， 最後想瘦的地方固然瘦了， 但是不該瘦的地方也變成“飛機場”。

4.高熱量飲食

乳☆禁☆房脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，

是體表最常見的良性腫瘤之一， 發病年齡以30～50歲為多。 它的主要表現是呈單側生長， 增大較慢的腫塊。 形狀為圓形或不規則的分葉狀， 邊緣清楚而柔軟， 很少發生惡變。 主要的治療方法是動手術， 而且要徹查有無殘留， 以免復發。

5.常穿束身內衣

過分束身的內衣， 簡直就是在給自己的乳☆禁☆房上刑， 又勒又擠， 久而久之會造成乳☆禁☆房血運不暢和壓迫性疼痛。 乳痛症一般在月經前一周開始發生， 表現為乳☆禁☆房脹疼， 活動後會加劇、加重， 而當月經來潮後就會逐漸消失， 到下一月經週期又捲土重來！如果乳☆禁☆房檢查並無腫塊， 只要放鬆身體、放鬆心情， 多數情況下2～3年這種情況就能自行消失了。

6.觸摸乳☆禁☆房動作粗暴

乳☆禁☆房很嬌氣， 不能粗暴地對待它們。

當乳☆禁☆房受到猛力衝擊後， 其內的小血管會破裂、出血， 從而形成血腫， 在血液被吸收和破壞之後， 就會形成囊腫。

7.心理壓力過大

女性心理壓力過大， 易引發乳腺導管乳☆禁☆頭瘤， 此病好發於40～45歲女性。 中醫稱之為“乳衄”， 認為多由肝鬱火旺或脾虛血虧所致， 加之腎陰虧損， 所以乳竅常可以擠出或滲出血性的液體。 腫瘤的體積較小、質軟， 疼痛並不明顯。 乳☆禁☆頭有血性分泌物流出， 一旦積血排出， 腫塊大多會變小， 疼痛也隨之消失。 但這種腫塊有惡變的可能， 所以要爭取早期手術治療。

8.手術及濫用避孕藥

人工流產後， 妊娠突然中斷， 體內激素水準驟然下降， 使剛剛發育的乳腺停止生長， 腺泡變小以至消失， 乳腺復原。 但這種復原通常不完全，

容易誘發乳腺小葉增生。 有統計資料顯示， 乳腺疾病由人工流產誘發的占40%左右。 而個別避孕藥的激素成分同樣會引起乳腺增生。

9.抽煙喝酒

資料證明， 吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上；每日飲酒1杯或1杯以上者， 乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上。 乳腺癌腫塊一般生長較快， 質地堅硬， 邊界清楚， 皮膚表面呈橘皮樣改變；早期疼痛較輕， 晚期加劇。 但乳腺癌也是最有希望治癒的癌症， 只要早發現， 可以完全治癒， 所以每月的自檢和每年的體檢非常重要。

10.雌激素分泌不正常

乳☆禁☆房的健康發育和成形與雌激素的活躍密切相關， 多為雌激素分泌不均， 過少或過多， 造成常見的單側發育，

生長緩慢， 甚至停止生長和過早下垂。