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10個暖心提示 HOLD住准媽“情緒”

英國的醫生發現, 胎寶寶能感知母親的情緒, 他們會隨著母親的情緒變化, 作出不同的反應。 當母親驚恐失措的時候, 胎寶寶就會全身抽搐;當母親悶悶不樂時, 平時很活躍的胎寶寶, 也好像沒有力氣一樣不動了。 這是因為當母親情緒變化時, 神經系統分泌的激素會隨血液經胎盤進入胎寶寶體內, 使胎寶寶產生與母親一樣的情緒特徵。

所以, 如果希望寶寶將來是一個精神穩定、樂觀向上的人, 准爸爸首先要想盡一切辦法做到下面10件事兒, 讓准媽媽成為一個快樂的小孕婦哦。

前走一趟“產科”

在准媽媽正式開始產檢之前,

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准爸爸有必要提前去醫院的產科門診走一趟, 跟服務台的護士詳細打探一下網路預約掛號的程式、每日坐診醫生、各個孕周需要檢查的事項以及B超、抽血等各個科室的具體位置等細節。 當准媽媽親眼見識到產科的“旺盛”人氣, 看到其他孕婦因一號難求而愁眉苦臉、拿著一遝檢查單卻一臉茫然不知該往哪兒走, 而自己卻能輕車熟路地開展各項檢查, 相信她一定會為你夜半時分的網路預約搶號點100個贊!

綠植金魚取悅孕媽媽心

現在, 請准爸爸清理出陽臺的一角, 種上蘆薈、吊蘭、多肉等綠植。 “綠色”有助於淨化室內空氣, 清新准媽媽的視野, 緩解准媽媽的疲勞、煩惱和憂慮;再在客廳桌幾上擺上金魚缸,

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養幾尾金魚或者一對烏龜。 這些小生命一樣能給准媽媽增加更多生活情趣, 讓孕婦心情舒暢。

為孕媽媽安裝專用App

最知女人心的准爸爸們, 拿出孕媽媽的手機, 下載安裝幾款孕期專用App吧。 App絕對是孕媽媽的貼心小助手, 通過它們, 孕媽媽可以隨時瞭解到胎兒的成長、自身的生理變化、營養注意事項, 還可以記錄孕期日記、胎動次數、宮縮頻率, 甚至能與其他孕媽媽一起談論交流, 使自己的孕期生活豐富又充實。

當好准媽媽的“營養師”

進入孕中期, 大部分小孕婦的孕吐反應逐漸減輕, 開始嘴饞, 食欲突然變得旺盛--准媽媽需要加強營養了, 准爸爸要多多關照, 當好准媽媽的“營養師”哦。

准爸爸首先要和准媽媽一起確立飲食禁忌,

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訂立“為了寶寶的健康, 這些食物饞死也不能吃”的盟約, 並監督准媽媽執行, 降低孕期風險。 根據准媽媽的飲食喜好制定每日愛心食單, 給孕媽媽和胎寶寶提供營養支援。 此外, 准媽媽兩餐之間需要補充水果和健康零食, 准爸爸可以為孕媽媽準備好水果, 剝好核桃、松子、杏仁等堅果, 裝在乾淨的保鮮盒裡, 交給准媽媽。 這樣的貼心小舉動一定會讓准媽媽心裡暖暖的。

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錄製一首奇妙的“生命之聲”

寶寶的胎心音時而似鐘錶的滴答聲, 規律而輕快, 時而似馬蹄的踢踏聲, 鏗鏘而有力, 時而又像小火車的轟隆隆聲, 踏實而穩健。 有心的准爸爸要抓住准媽媽每次產檢的機會, 將胎寶寶的胎心音用手機錄下來, 然後剪輯在一起編成曲。

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用這首奇妙的獨一無二的“生命之聲”, 安撫總在擔心胎寶寶安危的孕媽媽, 最是生動有效。

親子遊戲玩起來

從孕5個月開始, 大部分准媽媽的肚皮隆起, 也能感受到胎動了, 這時候准爸爸可以陪孕媽媽和胎寶寶開展親子互動了。

隔肚教學:當准媽媽感覺到胎動時, 准爸爸可以在准媽媽隆起的肚子上一邊輕輕比劃1, 2, 3……一邊念出聲, 或者一邊比劃Mama, Baba, 一邊念出聲。 反復說教, 胎寶寶會產生記憶印跡哦。

肚皮彩繪:准爸爸還可以用准媽媽的口紅、眉筆做“畫筆”, 以孕媽媽又大又圓的肚皮為“畫板”, 畫出“大眼睛、雙眼皮、櫻桃嘴”的笑臉圖案, 並拍照留念。

禮物+告白, 搞點小驚喜

每個准媽媽都會擔心皮膚長斑、胸部下垂以及身材走樣,

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說到底, 她們擔心的是在准爸爸的眼中變醜, 失去魅力。 洞察到准媽媽愛美之心的准爸爸, 購置適合孕期使用的護膚品、挑選孕婦內衣、孕婦裝, 送給妻子作為禮物, 告訴她“你在我眼中是最美”, 相信沒有孕婦能抗拒這樣暖心的禮物和如此深情的告白。

帶孕媽媽去戶外透透氣

孕媽媽的日子比較單調, 每天的生活就是吃飯、散步、休息, , 她們的內心非常渴望出去玩!

一般說來, 妊娠第五六個月時, 胎兒漸漸安定, 孕媽媽身體還相對靈活, 准爸爸不妨選一個風和日麗的週末, 帶孕媽媽和胎寶寶去公園、湖邊等空氣清新、環境安靜的地方透透氣、拍拍孕期生活照。 戶外的美麗山水會讓准媽媽的身心放鬆, 而且這份愉悅感也會傳遞給肚子裡的胎寶寶。

當好孕媽媽的“保健醫生”

到了孕晚期,孕媽咪的肚子會大到看不見自己的腳,很難獨立完成洗腳、剪腳趾甲、穿鞋系鞋帶,有眼力的准爸爸如果能準備好一盆熱水幫助妻子舒舒服服泡個腳,再幫她擦乾,定期修剪腳趾甲,出門時幫助妻子穿鞋子系緊鞋帶,一定會讓准媽媽心情大好。

大肚子孕媽咪容易腰酸背痛,而且身體重心發生了變化,站立、翻身都會有難度,如果准爸爸經常給孕媽媽輕輕按摩,隨時隨地都能攙扶一把,助妻子一臂之力,孕媽咪會倍感欣慰的。

向孕媽媽灌輸分娩正能量

臨近分娩,孕媽媽既期待和小寶寶見面,又害怕分娩出現意外,任由孕媽媽深陷恐懼會發展成產前抑鬱症哦。消除准媽媽對分娩的恐懼心理,准爸爸可以陪准媽媽散步、爬樓梯、一起練習拉美茲分娩呼吸法。對分娩瞭解得越透徹,準備得越充分,孕媽媽的心態才會越放鬆。

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當好孕媽媽的“保健醫生”

到了孕晚期,孕媽咪的肚子會大到看不見自己的腳,很難獨立完成洗腳、剪腳趾甲、穿鞋系鞋帶,有眼力的准爸爸如果能準備好一盆熱水幫助妻子舒舒服服泡個腳,再幫她擦乾,定期修剪腳趾甲,出門時幫助妻子穿鞋子系緊鞋帶,一定會讓准媽媽心情大好。

大肚子孕媽咪容易腰酸背痛,而且身體重心發生了變化,站立、翻身都會有難度,如果准爸爸經常給孕媽媽輕輕按摩,隨時隨地都能攙扶一把,助妻子一臂之力,孕媽咪會倍感欣慰的。

向孕媽媽灌輸分娩正能量

臨近分娩,孕媽媽既期待和小寶寶見面,又害怕分娩出現意外,任由孕媽媽深陷恐懼會發展成產前抑鬱症哦。消除准媽媽對分娩的恐懼心理,准爸爸可以陪准媽媽散步、爬樓梯、一起練習拉美茲分娩呼吸法。對分娩瞭解得越透徹,準備得越充分,孕媽媽的心態才會越放鬆。

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