10個月寶寶不肯吃飯怎麼辦

寶寶不肯吃飯是正常的,因為有個循序漸進的過程,所以媽媽們要慢慢來,一次少喂一點,多試幾次。

下面介紹幾種化解寶寶不肯吃飯的方法： 

1、勿喂太多或太快 

按寶寶的食量餵食， 餵食的速度不要太快， 喂完食物後， 應讓寶寶休息一下， 不要有劇烈的運動， 也不要馬上餵奶。  

2、品嘗各種新口味 

常常吃同一種食物， 會令寶寶倒胃口， 飲食有變化才能刺激寶寶的食欲。 在寶寶原本喜歡吃的食物中， 加入新的材料， 分量和種類均由少而多， 便可增加食物攝取的種類， 找出更多寶寶喜歡吃的食物。 寶寶不喜歡的食物或烹調方法，

3、調整生活作息 

多讓寶寶到戶外活動可促進食欲， 但進餐前後不要做激烈運動， 避免影響食欲。  

4、保持愉快用餐情緒 

如果偶爾出現在吃飯時間寶寶仍不覺得餓的情況， 就別硬要求他吃， 因為常逼迫寶寶吃飯， 或是吃飯時斥責寶寶， 會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。  

5、 學會食物代換原則 

如果寶寶真的不喜歡某些食物， 就試著找出營養成分相似的替換食物、多些耐心順其自然， 對寶寶而言， 輔食是新鮮的東西， 目前不接受的食物以後可能會接受， 因此媽媽要有耐心多嘗試一些，

此外， 寶寶漸漸成長， 食欲會減低， 且開始對周圍的事物好奇， 常被吸引而無法專心進食， 對食物的喜惡也慢慢建立， 同時也已經開始產生反抗心。 有些父母製作輔食時， 食物的變化性太少， 或者以大人的口味為主， 而忽略了寶寶的口味， 寶寶自然不愛吃。 有些照顧者喜歡給寶寶吃餅乾， 但正餐之間零食吃太多也會影響到正餐的食欲。