10個月寶寶吃什麼輔食

不同年齡段的寶寶需要的營養多少不同， 10個月大的寶寶， 已經開始長第一乳磨牙， 也能自己抱著奶瓶喝奶了。 這個時期， 寶寶能夠有自己的思想與對事物獨特的反應了， 還能簡單地表達自己的意願， 並且， 這個時期是寶寶的斷奶過渡期。 那麼10個月寶寶吃什麼輔食？要注意什麼？

10個月寶寶吃什麼輔食？一、營養原則

10個月的寶寶體重每週可增加60～90克， 說寶寶“一天一個樣”的評價絕不誇張， 因此， 這個時期， 要給寶寶添加含有各種營養成分的食物， 要讓他學會吃所有的食物， 凡主食類的， 都要讓他嘗一嘗， 培養他不挑食的習慣最為重要，

這個時期， 正常孩子不要再增加任何營養素， 但如有明顯症狀， 如：出現枕突的缺鈣症狀的， 要趕緊到正規醫院用寶寶毛髮做微量元素檢測， 根據檢測結果再進行補充。

10個月寶寶吃什麼輔食？二、易消化原則

這個階段的寶寶雖然消化能力趨於完善， 基本可以吃接近大人的食物， 但依然要注意在食物中儘量少放含渣食物和調味品， 以免加重嬰兒的腎臟負擔。 如果有些含渣食物不錯， 可以用豆漿機打碎過濾後再給寶寶食用。 軟飯、爛菜(指煮得較爛的菜)、水果、碎肉和容易消化的點心都是不錯的選擇。

10個月寶寶吃什麼輔食？三、鍛煉原則

此時， 寶寶咀嚼能力已大為增強， 對固體食物消化能力也逐漸增強， 故糊狀食物內的顆粒可以加得更大， 比如：可加以完整的米粒、碎麵條和大豆碎粒等。

10個月寶寶吃什麼輔食？四、斷奶心理輔導

10個月是寶寶斷奶的過渡期， 這個時期如果是春秋涼爽季節， 寶媽就可以考慮給寶寶斷奶了， 過渡期可以考慮更多的用牛奶和其他食物混合後打成糊狀的食物， 既可以讓寶寶依然喝到奶， 另一方面也可以讓寶寶接受斷奶食物。 不過， 即便斷奶了， 寶媽依然要給寶寶每天加1-2頓牛奶。

10個月寶寶吃什麼輔食？五、規律原則

10個月大的寶寶要開始訓練其按規律的時間進食。

上午：晨6時， 喝母奶或配方奶， 10時稠粥1碗， 菜泥2～3湯匙， 蛋羹半隻;

下午：2時喂母奶或配方奶;

晚上：6時喂稠粥或爛麵條1碗， 蛋羹半隻， 除菜泥， 還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10時餵奶。