您的位置:首頁>正文

10個月寶寶喜歡吃的輔食之銀耳羹

原料:銀耳200克, 冰糖100克, 清水適量。

制法:

把銀耳洗淨, 用溫水浸泡24小時, 然後放入鍋內, 加入適量清水, 用小火熬成瓊脂狀。 再加入少許冰糖, 待冰糖溶化後即可。

適合年齡:10個月以上的寶寶。

營養價值:銀耳中含有豐富的蛋白質、氨基酸和鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等礦物質, 為寶寶提供成長所必需的營養物質, 能提高肝臟的解毒能力, 增強人體的免疫能力和抗癌作用。 維生素D能防止寶寶體內鈣的流失, 對生長發育十分有益;膳食纖維可幫助腸胃蠕動, 防止便秘。

相關用戶問答