10個月寶寶營養食譜

10個月：這個階段原則上繼續沿用上個月的餵養方式， 但可以把喂哺次數進一步降低為不少於2次， 讓嬰兒進食更豐富的食品， 以利於各種營養素的攝入。 可以讓寶寶嘗試全蛋、軟飯和各種綠葉菜， 既增加營養又鍛煉咀嚼， 同時要注意微量元素的添加。

建議每日主食、輔食的餐次情況：
少量多餐-7餐， 奶類2次。
6：00-奶類250ml。
9：00-水果泥或菜泥150g。
10：30-全蛋羹1中碗， 饅頭或麵包片30g， 果醬1小勺。
12：00-豆奶120ml， 加適量白糖， 小餅乾20g。
14：00-軟飯或粥30g， 加肉末或肉鬆2勺。
18：00-排骨湯麵條100g。
21：00-奶類250ml。
另外， 每天1次給寶寶餵食適量魚肝油， 並保證飲用適量白開水。
新媽媽注意了：給寶寶做飯時多採用蒸煮的方法，