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10個月寶寶的輔食之魚泥燴爛面

原料:魚肉20克, 雞湯100毫升, 番茄50克, 麵條25克, 鹽、油少許。

制法:

1、番茄洗淨, 去皮, 切成小塊;魚肉洗淨, 去骨, 搗成泥狀, 待用。

2、在鍋內倒入少許油, 加熱, 放入番茄塊, 略炒。 然後加入雞湯, 加入少許鹽調味。

3、待雞湯煮沸後下入麵條, 再次煮沸後改小火, 放入魚泥, 慢熬。

適合年齡:10個月以上的寶寶。

營養價值:魚肉中的魚類蛋白質含有豐富的氨基酸和牛磺酸, 易於人體消化吸收。 不同的魚有不同的營養成分, 具有不同的補益功效。 番茄中含有的番茄素, 具有抑制細菌的作用;蘋果酸、檸檬酸和糖類, 增加胃液酸度, 幫助消化, 調整腸胃功能。

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番茄中富含的維生素

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