寶寶成長過程中經常會出現缺乏某種微量元素, 缺鐵缺鈣的現象比較普遍。 飲食不當, 孩子從食物中攝入鐵就會不足, 10個月寶寶缺鐵怎麼補鐵呢?
最近發現我家的寶寶最近夜裡都睡覺不好, 還不怎麼吃飯, 挑食。 去醫院, 醫生開了補鐵的, 吃了後沒有明顯的效果, 十個月的寶寶缺鐵, 還有其他效果好的辦法嗎?
星寶寶小編說:要給十個月的寶寶補鐵, 食譜是最佳的方式。 食物中的鐵有兩種存在形式:非血紅素鐵及血紅素鐵。 非血紅素鐵主要存在於植物性食物中, 比如米麵, 但吸收率低;血紅素主要存在於動物性食品中,
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維生素C 可以促進鐵的吸收, 獼猴桃、柑橘、柳丁、番茄等果蔬都富含維生素C, 媽媽可以有選擇的給寶寶吃, 補鐵的效果也會更好。