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10個月寶寶輔食吃菊花枸杞粥好

10個月的寶寶發育指標已經達到會扶著走, 會爬了, 還有自己的表達能力了, 不過還不太說得清楚。 那10個月的寶寶吃什麼好呢?育兒專家建議, 10個月的寶寶輔食添加可以多吃菊花枸杞粥, 菊花枸杞粥具有清風熱、補肝腎、明目的作用, 對於風熱感冒、咽幹、目赤有一定效果。 而且還可以預防秋燥(適合10個月以上的寶寶)

10個月寶寶食譜——菊花枸杞粥的做法

用料:

菊花8克, 枸杞子5克, 梗米60g

做法:

1、將菊花與枸杞子洗淨, 放入鍋中, 加入500ml水燒開, 繼續加熱10分鐘, 煎成湯, 備用。

2、粳米淘洗乾淨, 放入煎好的菊花枸杞湯中, 同煮成粥,

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一同食用即可。

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