10個月寶寶輔食應如何添加？

主要食物：母乳或配方奶

輔助食物：白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、爛麵條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小點心(自製蛋糕等) 餐次：母乳或配方奶2次， 輔食3次 上午： 6:00 母乳喂哺10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升; 8:00 喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等2～3小勺)， 餅乾2塊/饅頭一小塊; 10:00 喂菜湯/肉湯100～120毫升， 水果1～3片， 磨牙食品/小點心若干; 12:00 喂蒸雞蛋1個， 碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血30～60克; 下午： 14:00 喂米粉一小碗， 菜泥/果泥30克; 16:00 喂水果1～3片， 磨牙食品/小點心若干; 18:00 喂爛麵條/稠粥一小碗， 豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末/30～50克， 肉湯50～100毫升; 夜間： 20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升， 磨牙食品/小點心若干， 水果1～3片; 22:00 喂母乳10～20分鐘/牛奶或配方奶180～200毫升; 備註：魚肝油每天1次， 每次400μ