10個月寶寶輔食推薦——青菜土豆湯,補充維生素

原料:

青菜3棵, 土豆半個, 肉末20克, 植物油適量。

做法:

1、 青菜洗淨切段;土豆去皮, 洗淨, 切小丁。

2、 油鍋下肉末炒散, 下土豆丁, 炒5分鐘。

3、 倒入適量水, 煮開後, 轉小火煮10分鐘, 然後放青菜段略煮即可。

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功效:

青菜土豆湯含有豐富的營養成分, 尤其是土豆中鉀的含量, 在蔬菜類裡排第1位, 對調節寶寶身體的酸堿平衡有重要意義。

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