10個月寶寶輔食製作

寶寶添加輔食是非常重要的一個過程， 不同時期的寶寶添加輔食有所不同。 10個月大的寶寶， 是在一個斷奶過渡期， 這個時期， 寶寶不僅嘴巴上開始斷奶， 心理上也有更多的想法， 有表達自己想法的意願了。 那麼10個月寶寶輔食添加什麼好呢？這裡介紹一些10個月寶寶輔食， 寶媽不妨試試。

10個月寶寶輔食一、二米粥

原料：小米、白米各30克， 白糖適量。

製作方法：

1、將白米淘洗乾淨， 用水浸泡1小時後放入鍋內。

2、將小米洗淨後倒入鍋內和白米混合， 加適量清水， 用小火煮成極爛的糊狀， 再加適量的白糖晾涼後即可食用。

10個月寶寶輔食二、花生(芝麻)粥

將花生或芝麻炒熟後， 用擀麵杖碾成細粒狀， 加入煮好的粥中攪拌， 再放入少量精鹽， 即成營養味美的花生(芝麻)粥。

10個月寶寶輔食三、綠豆粥

糯米50克， 綠豆50克， 豌豆20克， 白糖20克。

1、將綠豆急火煮10分鐘， 再搓掉外皮， 然後放入鍋中加適量的水， 用小火煮1.5小時左右， 將綠豆煮熟。

2、再將糯米、豌豆放入， 加足水量， 煮開後用小火再煮40分鐘， 待完全煮爛後停火。

3、加入適量的白糖， 稍涼後即可食用。

10個月寶寶輔食四、棗泥花生粥

花生米20粒， 紅棗5枚， 大米30克， 白糖適量。

1、將花生米洗淨去皮放入鍋中加清水煮至六成熟時， 再加入紅棗繼續煮爛。 將煮熟的紅棗去皮去核後和花生米一同成泥備用。

2、將米淘洗乾淨放入鍋中， 加清水適量煮成稀粥。

3、粥熟後， 混入紅棗花生泥， 並加白糖適量， 攪拌均勻即可出鍋。