寶寶10個月， 每日應該吃2-3次奶、3次主食、1次加餐， 每次吃奶100-200毫升。 加餐可以給寶寶添加一些水果、麵包片等小點心。 如果不喜歡喝奶， 可以增加肉、蛋等輔食來補充足夠的蛋白質。 如果不喜歡吃輔食， 那就要適當增加喝奶量， 但是每天喝奶不能超過1000毫升。
這個月寶寶可以吃的輔食種類比較多了， 寶寶的吞咽和咀嚼能力都增強了， 所以在輔食上面可以增加一些固體食物了。 有的寶寶很喜歡大人的飯菜， 所以這個階段寶寶會逐漸習慣了全家飯菜中的大部分食物， 經過更多的指導和訓練， 可以和大人一起在桌上吃飯。
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這些食物不能吃
雖然這個時候寶寶可以吃很多食物， 但是有些食物暫時還不能充當寶寶的輔食， 如下：
1.蔬菜類：牛蒡、藕等不易消化的蔬菜。
2.辛辣調味料：芥末、胡椒粉、薑、大蒜和咖喱粉等辛辣調味料。
3.某些魚類和貝類：如烏賊、章魚、鮑魚等， 以及用調料煮的魚貝類小菜、幹魷魚等。
4.其他：巧克力糖、奶油軟點心、軟黏糖類以及其他人工著色的食物、粉末狀果汁等。
10個月寶寶食譜推薦：豆腐魚肉餅
材料：大頭魚肉50克， 豆腐30克， 洋蔥幾片， 乳酪半片， 雞蛋半個， 麵粉1大勺， 食用油少許
做法：
1.大頭魚肉收拾乾淨， 剔淨骨刺，
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2.將豆腐濾去水分後擠碎， 洋蔥切碎。 乳酪切碎， 雞蛋打成蛋液。
3.盆中放入魚肉末、豆腐末、洋蔥末， 加蛋液和麵粉調成稠麵糊。
平底鍋上火， 加少許油燒熱， 取一勺麵糊放入鍋中攤成圓餅， 煎至兩面金黃即可。
