10個月輔食:菊花枸杞粥

菊花枸杞粥

特色:

預防秋燥(適合10個月以上的寶寶)

用料:

菊花8克, 枸杞子5克, 梗米60g

做法:

1、將菊花與枸杞子洗淨, 放入鍋中, 加入500ml水燒開, 繼續加熱10分鐘, 煎成湯, 備用。

2、粳米淘洗乾淨, 放入煎好的菊花枸杞湯中, 同煮成粥, 一同食用即可。

小貼士:

此粥具有清風熱、補肝腎、明目的作用, 對於風熱感冒、咽幹、目赤有一定效果。

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