10大催乳秘方 孕媽咪快點收藏起來

產後不下奶， 這個是個大問題， 新媽媽們不僅會感覺失落、著急， 更會擔心寶寶喝不到母乳， 影響寶寶健康。 今天小編就給大家介紹十種快速催奶的秘方， 孕媽媽們不妨留起來備用。

1、原料：當歸10克， 黃芪、通草各5克

做法：每日取這三味藥熬至成一碗藥汁， 產婦在每天吃的食物中都加上一勺此藥汁。 這樣新媽媽喝起來氣味也不是很重， 可以起到通乳、補氣血的作用。 此外， 這個食療方也非常適合為身體虛弱的產婦調補身體。

2、原料：豬蹄2個， 花生、紅棗、黃豆各一兩， 生薑、鹽、料酒少許

做法：將豬蹄、花生、紅棗、黃豆放入砂鍋中，

3、原料：1只雞、黃芪半兩、生薑3-5片、鹽少許

做法：將洗淨的雞塊放入鍋中， 再加入黃芪和生薑， 然後大火燒開後改為小火煮一個小時， 最後加鹽。 這個食療方不僅能治療產後缺乳， 還可以增強體質、止虛汗。

4、原料：豬蹄1個， 黑芝麻適量

做法：將黑芝麻炒後研碎， 豬蹄煎湯後倒入倒入黑芝麻碎中， 每日3次， 每次30克。 這個食療方可以增強體質、治療產後缺乳。

5、原料：羊肉250克、豬蹄1000克， 蔥、薑、鹽適量

做法：將上述原料一起燉熟， 每日一次， 連續食用3～5天。 這個食療方能加快泌乳速度。

6、原料：鱔魚500克， 瘦豬肉250克， 生薑5～8片， 蔥1根， 蒜10瓣， 鹽、醬油、糖、醋、料酒適量

做法：將上述所有原料放入鍋中， 大火煮沸改小火燉至熟爛。 經常食用這個食療方， 能起到補血、補腎、祛腎寒的作用， 還能治療腰酸腿疼、四肢無力、缺乳。

7、原料：豬小排500克， 金針菜250克， 薑、鹽少許

做法：將洗淨的豬小排放入鍋中， 加水煮沸， 然後撈出並更換鍋中的水， 再放入豬小排和金針菜， 加入適量的生薑片、鹽， 大火煮沸改小火燉熟。 這個食療方適合夏季催乳。

8、原料：羊肉500克， 山藥250克， 生薑、鹽適量

做法：將洗淨的羊肉放入沸水中煮5分鐘， 然後撈出， 更換鍋中的水， 再放入羊肉、生薑、鹽， 大火煮沸後改小火， 半小時後加入山藥， 繼續燉半個小時即可。 這個食療方具有通乳、益氣補血、溫補脾腎的作用。

9、原料：花生米60克， 紅糖30克， 黃酒50克

做法：將花生米煮熟後，

10、原料：雞蛋3個， 鮮藕250克

做法：將雞蛋和鮮藕加入水後煮熟， 然後剝去蛋殼， 食雞蛋和藕飲湯， 連服3～5天， 具有催乳功效。