10大食療方法擺脫產後盜汗

產後你會不會感覺睡覺的時候在猛的出汗， 但是醒來之後就停了呢？這就是大家所說的產後盜汗。 那麼產後盜汗能不能防止呢？
產後自汗、盜汗
產婦于產後2~3天內出汗較多， 為正常現象， 其後應逐漸減少而止。 若產婦產後出汗過多， 或出汗時間過長而不能自止， 且動則加劇， 惡風， 並出現面色發白， 氣短懶言， 語聲低快， 倦怠乏力， 舌淡， 苔薄， 脈虛弱等症狀者， 稱為產後自汗。 常與肺衛氣虛有關。 產後盜汗， 是指產婦睡後汗出濕衣， 醒來即止。 常與陰虛內熱有關。
婦女產後自汗、盜汗多因產時或產後失血過多， 陰血驟失不能斂陽， 陽氣外浮， 津液隨之而泄；或因產時氣血耗損， 氣隨血耗， 衛外不固， 腠理不實而自汗不止。 血虛自汗， 兼見惡風微熱， 頭暈心悸， 氣短懶言等症狀， 治宜養血斂汗， 佐以益氣， 治療上常用聖愈東加減；氣虛自汗出， 兼見時有惡風， 汗出身冷， 倦怠乏力等， 治宜補氣固表、止汗， 養陰為主。 治療上應用玉屏風散加減。 除藥物治療外， 可採用適當的飲食， 如多吃黑豆、番茄、菠菜、山藥、百合、銀耳、雞蛋、冬蟲夏草， 注意忌食辣椒、煙、酒、蔥、薑等刺激辛辣之物， 以促進疾病早日康復。

產後盜汗 常用食療方如下：
1、黃芪桂圓羊肉湯：黃芪15克， 羊肉90克， 桂圓肉10克， 山藥15克。 將羊肉用沸水稍煮片刻， 撈出後即用冷水浸泡以除膻味；用沙鍋將水煮開， 放入羊肉和3味藥同煮湯。

食時調好味， 可飲湯吃肉。
2、參鴿湯：高麗參5克， 乳鴿1只。 將乳鴿去毛及內臟（不必清洗腹中之血）， 加入參片， 水適量， 隔水蒸燉1小時， 配少量食鹽頓服。 每日1次， 連服3天。
3、泥鰍湯：糯稻根30克， 泥鰍90克。 先將泥鰍宰殺洗淨， 用食油煎至金黃， 用清水2碗煮糯稻根， 煮至1碗湯時， 放入泥鰍煮湯， 吃時調好味， 連湯帶魚同吃。
4、羊肚粥：羊肚1個， 糯米60克， 紅棗5枚。 將羊肚洗淨， 糯米用水浸透， 把糯米與紅棗同放羊肚內， 縫好口， 放盆內隔水燉熱， 佐餐食用。 食用時切開羊肚， 調好味。
5、豬肚粥：豬肚1個， 黃芪15克， 人參3克， 粳米50~100克， 蓮實30克， 小麥適量。 將豬肚用鹽搓洗乾淨， 與小麥同煮至半熟， 取出豬肚細切。 諸藥切碎， 裝入紗布袋。 紮口， 與豬肚加水同煮至熟爛， 去藥袋及豬肚， 再下米煮粥， 臨熟入蔥， 根據自己的口味放入適量調料， 喝粥吃豬肚。
6、豬肉蜜：豬肉、生薑、白蜜各100克， 黃精50克。 將生薑搗蓉， 煎取濃汁100克， 與豬油、黃酒、白蜜同煎熬膏， 每次服10克， 每日3次。
7、牡蠣豬肉湯：豬肉適量， 牡蠣粉、麥麩（炒黃）各等分。 將豬肉洗淨煮濃湯， 2粉調勻， 每取3克調入豬肉湯內服食。
8、貝母蒸甲魚：甲魚1只， 川貝母5克， 雞清湯1 000克。 將甲魚切塊， 放蒸缽中， 加入川貝母、鹽、料酒、花椒、薑、蔥， 上籠蒸1小時， 趁熱佐餐服食。
9、糯米大棗粥：小麥仁60克， 糯米30克， 大棗15枚， 白糖少許。 將前3味洗淨， 放一起煮成粥， 入白糖令溶， 每日2次。
10、歸芪山藥蒸豬腎：豬腎500克， 當歸、黨參、山藥各10克。 將豬腎切開， 剔去筋膜， 洗淨， 放在鍋內， 加入當歸、黨參、山藥， 加水適量， 清燉至豬腎熟透， 取出豬腎切片， 加調料， 即可飲湯食豬腎。