6.學會尋求家人幫助產婦要學會尋求丈夫、家人和朋友的幫助，
儘量讓家人明白，
不要只顧沉浸在增添新寶貝的快樂中而忽略了產婦的心理變化。
請他們多陪自己說說話，
及時告訴自己一些育兒的經驗。
7.注意自我的心理調適在有了孩子以後，
年輕媽媽的價值觀會有所改變。
抱著坦然的態度接受這一切，
有益於幫助產婦擺脫消極情緒。
可以做一些自己喜歡做的事情，
沉浸在自己的愛好中而忘記煩惱。
8.夫妻間要換位思考和彼此理解有了孩子，
丈夫會感到壓力很大，
他們會更勤奮地工作，
妻子要理解丈夫;而丈夫也應該理解妻子產後身體的變化與照顧孩子的辛苦，
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9.正確面對問題如果產婦出現產後抑鬱症的症狀， 要科學地治療， 及時在醫生的指導下服用抗抑鬱類藥物， 不要輕視抑鬱症的危害性。
10.期望好時光與度過壞日子孩子是年輕媽媽的希望之源， 孩子的健康與幸福是媽媽的責任和義務。 所以你肯定會遇上困難與煩惱， 在壞日子時你也要保持好心情， 相信一切都會變好的， 努力做好每件事。
