坐月子期間， 很多產婦會出現脹奶的問題， 除了改變餵養方式， 做好預防外， 脹奶時的乳☆禁☆房護理也很重要。 如果護理不當有可能引發乳腺管阻塞、乳腺炎、回奶等問題。
1、寶寶如果吃奶情況不理想或媽媽感覺乳☆禁☆頭疼痛， 絕大部分是由於寶寶含乳☆禁☆頭的姿勢不正確所致。 寶寶應含住媽媽的整個乳暈、乳☆禁☆頭才對， 只含住乳☆禁☆頭就會造成吸吮不當， 令媽媽產生疼痛感。
2、多給寶寶餵奶， 每2～3個小時喂一次， 即使這樣需要把寶寶叫醒也沒關係。 如果哺喂母乳後， 仍感覺乳☆禁☆房脹痛， 非常不適， 可以使用擠奶器擠出過多的乳汁，
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3、吸吮一側乳☆禁☆房時， 另一側乳☆禁☆房下可置一小杯接住流出的乳汁， 以減輕腫脹感， 切不可人為阻塞乳汁的流出。 要告知產婦， 如果嬰兒吃完後乳☆禁☆房沒有排空， 要幫助產婦將乳☆禁☆房內剩餘的乳汁排空。 實際上， 並不存在一些老人所說的乳汁越擠， 脹奶越嚴重的問題。
4、哺乳時， 應兩個乳☆禁☆房交替餵奶， 每次時間不超過20分鐘。 在兩餐餵奶間隔時間， 可以用冷敷或冰敷來減輕疼痛。
5、先喂脹奶明顯的一側， 因為饑餓的嬰兒吸吮力最強， 利於吸通乳腺管。 當嬰兒不能有效地吸吮或嬰兒一點都不肯吸奶時， 母親要將乳汁擠出， 可以將擠出的乳汁用杯子喂嬰兒。 如果乳☆禁☆房很痛， 可用吸奶器吸出乳汁，
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6、如果無法直接哺喂寶寶， 應該將奶水擠出， 以維持泌乳功能。
7、如果發現有乳☆禁☆頭破皮或起水泡， 乳汁是很好的秘方， 可在餵奶後用乳汁塗抹在乳☆禁☆頭上， 保持乾燥並調整每次的喂乳姿勢， 以免再受傷；如破皮嚴重， 可停喂一兩餐， 但要擠出乳汁。
8、如果寶寶吃得較頻繁且又暫時不在身邊， 擠奶的次數就要更多， 才不會脹奶。 擠奶的間隔時間最好不要超過4小時。
9、要退奶的產婦應少喝湯汁， 減少水分攝取。
10、戴合適的胸罩。 從哺乳期開始， 就要堅持戴胸罩。 晚上睡覺時也不要摘下來。 如果不戴胸罩， 重量增加後的乳☆禁☆房會明顯下垂。 穿胸罩時， 要選擇大小合適、有鋼托的款式。
只要媽媽做到以上幾點， 相信漲奶問題就能迎刃而解了。
