10招養出幸福感爆棚的孩子

一個4歲的孩子把果汁灑在自己剛畫好的畫紙上， 沒有大哭大鬧發脾氣， 只是聳聳肩， 又回到桌邊重畫一張。 你的孩子能這樣嗎？若能如此， 相信你便能駕輕就熟地培育出一個個性歡快、身心健康的孩子了。

幸福， 源於你是否學會自己正向處理情感-如何面對挫折、自我感知以及怎樣生活。 倘若你家裡的每個成員都個性歡樂且知足， 那你的孩子必然也是鴻運當頭的幸運兒。 研究表明， 高達50%的人群， 其歡樂的個性是先天遺傳的。 當然， 誰都會偶爾沮喪、氣餒， 重要的是如何幫助孩子振作精神， 轉泣為喜。

1.應對沮喪情緒

兒子要午睡了， 可他心愛的毯子還在烘乾機裡。 作為家長， 我們先要認識到孩子的沮喪情緒， 然後再教導他如何處理。 你可以對兒子說：“寶貝， 我知道你要抱著你的毯子才能睡覺， 你可以先看看這本故事書， 10分鐘以後， 等毛毯烘乾了就可以去睡了。 ”千萬不要對孩子的情緒不理不睬， 要知道， 孩子很容易被負面情緒壓垮， 並為此大發脾氣。

2.快樂融入每一天

每天都要讓孩子做他喜歡的事情， 並保證自己也要參與其中， 比如和孩子玩拼圖、去公園蕩秋千。 家長千萬不要找藉口， 即便是在繁雜的家務中， 你也可以忙裡偷閒地和孩子做遊戲， 讓TA知道體力勞動也是件樂事。 比如， 放上孩子喜愛的歌曲， 然後一邊手舞足蹈地和TA轉圈一邊擦地。

3.珍愛自己的玩具

孩子想要什麼就買什麼， 可並不一定就能讓TA快樂， 這樣做只會導致孩子無限增長的物欲。 你可以陪TA一起玩舊玩具， 增加孩子的興趣。 同時要告訴TA， 珍愛自己擁有的玩具， 家長不會無休止地給TA買玩具， 即便吵鬧也是沒有意義的。

4.學會安排自己的時間

當孩子抱怨自己“沒事兒幹”時， 切忌急忙安排TA去參與某項活動。 孩子必須學會自己安排自己的活動。 你可以和TA一起寫下 “我想做的事都有什麼”， 並貼在冰箱門上。 同時， 準備好各種兒童讀物、智力遊戲玩具以及繪畫用材等， 擺放在孩子便於拿取的地方。

5.熟練掌握各種技能

演示並逐漸教給孩子們一些有用的勞作技能， 比如包裝禮物的方法、如何使用改錐等等。

即便沒有成年人在一旁表揚、讚美， 當孩子成功完成了有意義的工作時， 他們也會獲得滿足感。

6.關心別人

凡是能夠向別人伸出援助之手的孩子， 絕不會只關注自己的事情， 這樣的孩子能為自己創造幸福， 也會把幸福賦予他人。 和大女兒逛書店時， 你發現了一本小女兒非常喜歡的故事書， 你一定要引導大女兒願意用自己的零用錢買下這本書並送給妹妹， 要善於用言語表述自己的感受， 告訴她這不僅會使妹妹高興， 爸爸和媽媽也會感到自豪和幸福。

7.學會享受過程

當看到孩子的手工作品時， 相信你一定會情不自禁地說：“這是我看到的最棒的拼貼畫！”但是， 對孩子作品的過分褒獎， 不僅不會引發孩子的幸福感，

反而會使TA害怕承擔風險。 作為家長， 你一定要關注孩子的參與過程， 你可以說：“這些彩色卡紙真漂亮， 你把它們分別剪出了小動物的形狀， 看起來真形象， 你付出的這些努力真是值得！”

8.學會自律

研究表明， 自律能力強的孩子要比經常需要別人提醒的孩子更有幸福感， 他們的一舉一動往往更合時宜， 也能在更短的時間內結交到朋友。 無論學習還是課外活動， 家長都要調動孩子主動參與的意願， 並培養他們自覺約束自己的言行舉止。

9.自己尋求解決方法

當你的孩子用積木搭建的塔樓第三次倒塌時， 你可以問問TA：“能不能換種方法再搭一次？”如果TA不會， 你可以分享自己的思路。 重要的是， 告訴孩子， 要動腦思考各種備選方法，

自己拿主意， 作出決定。 當孩子可以對自己的生活做主時， 便會獲得幸福感。

10.家長的正面引導

家長是面鏡子， 只有家長懂得如何讓自己快樂， 孩子才能學會如何感知幸福。 比如， 當你烤制的大蛋糕發生變形時， 你不能生氣地把它剁碎， 可以切成一個一個小方塊， 變成小蛋糕。 或者， 當你喜愛的書籍終於“踏破鐵鞋無覓處”地出現在你面前時， 一定要向孩子講述當時內心的愉悅感受。 當孩子開始觀察世間萬物時， 有時會因為不明個中道理而灰心喪氣。 作為家長， 通過你的解釋和說明來幫助孩子明白事理， 是極其重要的。