10歲兒童不愛吃飯怎麼辦

糾正孩子不愛吃飯的最有效方法就是“隨”他吃， 不管他。 如果他不吃， 父母千萬不要把這當個問題， 而應保持平常的隨便的態度， 不要勉強他或哄他。 在每個人都吃完後， 象平常一樣(這的確也就是平常的事)把剩下的湯菜收拾好， 讓孩子知道他這一餐飯沒有在正常時間吃是很正常的。 在收拾完後， 如果孩子要吃飯， 媽媽要平靜地對他說：“孩子， 你餓了嗎？我們真不忍心， 可是午餐要12點才能準備好；咱們都要等到那個時候， 你忍一忍好嗎？”在這之間， 就象什麼都沒發生一樣， 該對孩子怎麼樣， 就怎麼樣， 千萬不能提他剛才沒吃飯的事。

下一餐吃飯時， 如果孩子還是不吃， 同樣還是大家吃完就將餐桌收拾好。 這種態度其實就是肯定孩子的能力， 也是告訴孩子“如果你要吃， 那麼就在就餐時間吃， 如果你不吃， 那就表明你不餓。 ”

小孩子餓一兩餐不會出什麼毛病。 如果父母想改變孩子不要的飲食習慣， 那麼在孩子不吃飯時， 父母千萬不能有什麼良心上的內疚， 不要責備或懲罰孩子， 也不要用糖果點心來賄賂孩子， 更不能在這期間冷落孩子， 仍然象什麼事都沒發生一樣對孩子的其它行為充滿了關心。 在這種情況下， 孩子有時還可能主動發問：“為什麼你們都不管我吃飯了？”父母這時一定要忍著滿腹的愛憐之心， 平靜地對孩子說：“好孩子，

為什麼要讓別人管呢？你能讓自己吃好飯， 不是嗎？”

在採用這種方法的過程中， 最忌諱的就是家長主動去跟孩子議論吃飯這件事， 如父親可能忍不住去一本正經的告訴孩子“乖孩子， 快點吃啊， 要不然你會餓的， 而且下一餐飯前也不許吃東西。 ”這樣作就會告訴兒童父母是非常關心孩子吃飯的， 父母不相信孩子會老老實實的吃飯， 因此在用饑餓來威脅自己， 他更看出父母非常擔心自己挨餓， 因此他會故意不吃， 來讓父母難受， 從而恢復原來的狀態--由父母圍著自己、哄著自己吃， 使自己會到家庭中心地位， 使自己體驗控制父母的快樂。

所以父母必須要讓孩子明白， 吃飯是他自己的問題。 他必須自己解決。 吃或不吃，

餓與不餓， 是他自己的選擇， 他必須為自己行為負責， 承擔自己行為的後果。 如果我們以哄騙、以精巧的玩具、以委曲自己等行為來換取兒童的合作， 來按時吃飯， 等於告訴他吃飯不是他的時， 等於告訴他按時吃飯是一件非常困難的事， 等於告訴他沒有吃飯的能力， 這也會使兒童產生挫折感。